Aprenda a ficar mais estilosa com 7 passos rápidos

CONFIRA ALGUMAS DICAS PARA FICAR MAIS ESTILOSA (Foto: GETTY IMAGES)CONFIRA ALGUMAS DICAS PARA FICAR MAIS ESTILOSA (Foto: GETTY IMAGES)

1. Combine de comprar roupas vintage com sua amiga mais estilosa. Ela te ajudará a adquirir peças que além de terem um bom caimento em seu corpo também darão um toque de originalidade ao seu estilo pessoal, recomenda o site “Who What Wear”.

2. Junte todas suas roupas que precisam de ajustes (aquelas que até hoje estão no fundo do armário) e as coloque em uma sacola perto da porta. Em pouco tempo as peças estarão servindo em seu corpo.

3. Faça exercícios físicos para fortalecer as pernas. Com os músculos mais resistentes, seu caminhar com salto alto será mais elegante e você irá prevenir dores.

4. Use serviços de seu banco na internet para calcular a porcentagem de seu salário com que você gasta em roupas. Aprender a controlar as compras te ajuda a escolher peças que realmente valem a pena ser adquiridas.

5. Assista a desfiles de moda para se inspirar nas peças que podem se tornar tendências. Assim você terá mais clareza para decidir em quais itens pode investir da próxima vez que fizer compras.

6. Lustre seus acessórios. Não esqueça de passar um paninho nos colares, brincos, óculos e relógios para tirar a poeira e sujeira acumulada com o tempo. Alguns deles irão parecer novos como no dia em que os comprou.

7.

Conheça 18 truques inusitados para você conquistar um cabelo incrível

“Para cabelos loiros, o xampu de limpeza profunda ajuda a manter os fios iluminados e brilhantes por mais uma semana“Para cabelos loiros, o xampu de limpeza profunda ajuda a manter os fios iluminados e brilhantes por mais uma semana” (Foto: PATRICK DEMARCHELIER/TRUNK ARCHIVE, JAN WELTERS/TRUNK ARCHIVE/ GREG KADEL/TRUNK ARCHIVE)

CUIDADOS
“Antes de enxaguar o condicionador no banho, eu recomento usar uma escova ampla para pentear os fios da raiz às pontas. Depois de passar o produto, ficará mais fácil de pentear seu cabelo e você não irá danificá-lo.” Danilo, hairstylist da Pantene

“Não tenha medo de lavar seu cabelo mais de uma vez. Para pessoas que lavam as madeixas poucas vezes na semana, indico fazer uma primeira lavagem rápida e depois lavar novamente e realmente massagear.” – Siobhán Quinlan, cabeleireira no salão Michael Angelo’s Wonderland Beauty Parlor

“Para ajudar o seu cabelo a crescer mais saudável, coma de 3 a 4 castanhas-do-pará por dia. Você vai notar a diferença dentro de algumas semanas.” – David Babaii, sócio da rede de salões Blo Blow Dry Bar

“O óleo de coco e o óleo de rícino são incríveis. Os dois promovem o crescimento saudável do cabelo sem deixá-lo pesado. Você pode aplicar uma pequena quantidade em qualquer momento.” – Wellington Hair Spa

“Para cabelos loiros, o xampu de limpeza profunda ajuda a manter os fios iluminados e brilhantes por mais uma semana. Se você faz suas luzes a cada um mês e meio, usando o xampu você pode esperar uma semana a mais.” – Jennifer J, embaixadora da Wella Color

“Abacate e óleo de coco são ótimos tratamentos caseiros para cabelos secos. Aplique um ou outro no cabelo, deixe descansar por 30 minutos e depois lave com xampu.” –  Jessica Gillin, hairstylist no salão Marie Robinson

Um tratamento fácil que eu recomento para as minhas clientes é saturar o cabelo com um óleo. Passe bastante óleo, prenda os fios em um coque e vá para a academia. O calor criado pelo corpo irá aquecer o produto, fazendo uma hidratação profunda. Depois do exercício, lave o cabelo para remover o óleo.” – Siobhán Quinlan, cabeleireira no salão Michael Angelo’s Wonderland Beauty Parlor

“Um tratamento fácil que eu recomento para as minhas clientes é saturar o cabelo com um óleo“Um tratamento fácil que eu recomento para as minhas clientes é saturar o cabelo com um óleo” (Foto: Thinkstock)

CORTE
“Um bom corte de cabelo deve durar de 2,5 a 4 meses. Se você precisa passar a tesoura depois de seis semanas, então o corte não foi bem feito. Seu cabeleireiro deve conciliar o comprimento com a densidade para que você possa ter mais tempo entre os cortes.” – Jon Reyman, fundadora da rede de salões Spoke&Weal e do site de treinamento para profissionais Jon Reyman Pro

“Cabelos longos requerem menos cortes, então, você pode esperar até dez semanas para passar a tesoura. Se você está querendo que seus fios cresçam, tente adiar o corte o máximo que você aguentar, quando chegar ao seu limite, aí você deve cortar os fios.” – Micki Charles, cabeleireiro no salão Redken

“Eu sugeriria um corte a cada dois meses. Se você é do tipo que não vai com frequência ao salão de beleza, eu diria para tentar cortaro cabelo pelo menos 3 ou 4 vezes ao ano. Para o seu cabelo ser supersaudável, o ideal é cortá-lo a cada 4 ou 6 semanas.” – Mia Silverio, cabeleireira do salão e spa Paul Labrecque

“Diga ao seu cabeleireiro o que você não gosta ao invés de dizer o que você gosta. Bons profissionais se baseiam no que você não quer na hora de fazer o corte. Confiar no seu hairstylist um pouco mais irá ajudá-la a conquistar aquilo que você deseja.” – Joseph DiMaggio, embaixador da Davines

“Fotos, fotos e mais fotos são essenciais para se inspirar, especialmente se você quiser fazer um novo corte de cabelo, mas não tem certeza do estilo que quer.” – Nelson Chan, hairstylis de celebridades e fundador do salão Nelson J

“Agende um corte mais ou menos a cada dez semanas apenas para tirar as pontinhas, isso irá ajudá-la e se livrar das pontas duplas e fará com que seu cabelo continue a crescer saudável.” – Charles Baker Strahan, cabeleireiro do Herbal Essences.

“Para escolher a cor do seu cabelo, você deve levar em consideração o tom da sua pele e cor dos olhos“Para escolher a cor do seu cabelo, você deve levar em consideração o tom da sua pele e cor dos olhos” (Foto: Trunk Archive)

COR
“A cor do cabelo complementa seu tom de pele e características. Se você tem a pele clara mais puxada para o rosa, provavelmente ficará bem com tons avermelhados. Mas se sua cor é oliva, tons quentes são as melhores. E caso você seja pálida, fique longe de cores escuras.” – Mia Silverio, cabeleireira do salão e spa Paul Labrecque

“Para escolher a cor do seu cabelo, você deve levar em consideração o tom da sua pele e cor dos olhos. Por exemplo, se você tem uma pele avermelhada, tons quentes vão realçar o vermelho do seu rosto e fazer sua pele parecer irregular. Por outro lado, tons quentes destacam os olhos azuis. Uma boa dica é procurar fotos de celebridades que tenham o tom de pele e olhos parecidos com os seus. Como elas mudam a cor do cabelo com frequência, você saberá com qual tom de loiro, castanho ou vermelho ficará melhor com base nelas.” – Sean Gallagher, colorista sênior  no salão Serge Normant at John Frieda

“Para pessoas que pintam o cabelo em casa, eu recomendaria fazer um teste em uma mexa para ver como vai ficar a cor antes de passar a tinta no cabelo todo.” – Nelson Chan, hairstylis de celebridades e fundador do salão Nelson J

“Além de identificar a hora de pintar pela raiz crescendo, você também pode fazer isso observando sua textura e brilho. A cor adiciona brilho e dimensão ao cabelo, fazendo-o parecer saudável e volumoso. Quando seus fios começaram a ficar sem brilho e com um toque áspero, é era de retocar a pintura.” Joel Warren, colorista e proprietário da rede de salões Warren-Tricomi

“Adicionar um fundo escuro antes de fazer as luzes faz com que o cabelo parece mais saudável e ainda ajuda a preencher os fios desbotados que carecem de brilho.” – Charles Baker Strahan, cabeleireiro do Herbal Essences.

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Grife lança nova linha de lingerie inspirada em “Cinquenta Tons de Cinza”

As peças da nova coleção de lingeries inspiradas na trilogia erótica (Foto: Divulgação / Bluebella)As peças da nova coleção de lingeries inspiradas na trilogia erótica (Foto: Divulgação / Bluebella)

Com mais de 100 milhões de cópias vendidas ao redor do mundo e sua aguardada versão cinematográfica prestes a estrear, o fenômeno de vendas “Cinquenta Tons de Cinza” acaba de inspirar mais um produto: uma coleção de lingeries baseadas nas aventuras eróticas de Christian Grey e Anastasia Steele.

Lançada não por acaso antes do Valentine’s Day, o Dia dos Namorados em diversos países, data da estreia do filme, a nova linha foi desenvolvida pela grife Bluebella com o aval da autora da trilogia erótica, EL James, que a descreve no material de divulgação como “luxuosa, provocativa e elegantemente erótica”.

“Luxuosa, provocativa e elegantemente erótica”, descreve a autora da trilogia erótica EL James (Foto: Divulgação / Bluebella)“Luxuosa, provocativa e elegantemente erótica”, descreve a autora da trilogia erótica EL James (Foto: Divulgação / Bluebella)

Chiques e discretos, os tops e calcinhas são inspirados na jornada erótica da protagonista, com elementos das relações sadomasoquistas presente no best-seller, traduzido em 52 países.

Fundadora da marca, Emily Bendell diz que o sutiã e body podem ser usados no dia a dia como “um delicioso segredo esperando para ser descoberto”. “Deixe a imaginação ir longe”, afirma. A grife inglesa vende as peças a partir de 12 libras (R$ 47) para os laços até 55 libras (R$ 215), o body.

Peças ser usados no dia a dia como “um delicioso segredo esperando para ser descoberto”, diz Emily Bendell, fundadora da marca (Foto: Divulgação / Bluebella)Peças ser usados no dia a dia como “um delicioso segredo esperando para ser descoberto”, diz Emily Bendell, fundadora da marca (Foto: Divulgação / Bluebella)

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Hermès e Chanel lançam porcelanas e joias deslumbrantes durante a Semana de Alta-Costura de Paris

“VOYAGE EN IKAT”: A NOVA LINHA DE PORCELANAS DA HERMÈS (Foto: Divulgação)

Enquanto nas passarelas, o público se deslumbra com os modelos da temporada de Alta-Costura parisiense de primavera-verão, apresentados por grifes como Chanel, Dior e Giambattista Valli; nos bastidores, as marcas aproveitam o burburinho provocado pela semana de moda para exibir novidades do mercado de luxo.

Na noite do último domingo, a Hermès lançou sua coleção de porcelanas, “Voyage en Ikat” (viagem em ikat), durante um evento no museu Palais de Tokyo.  No centro de uma instalação criada pela artista plástica norte-americana Sheila Hicks, foram dispostos pratos, xícaras, tigelas, sopeiras, bules, vasos e talheres que mesclam referências francesas e asiáticas, compondo um serviço completo.

Os desenhos sobre as peças, feitos pelos artesãos da Hermès, são inspirados no processo de tingimento de tecidos conhecido como ikat (palavra que, na Indonésia, significa nó). Nesse método, os fios são tingidos antes de serem tecidos. Ao serem colocados no tear, eles formam imagens fluídas, ao mesmo tempo naturais e abstratas, que ganham características diferentes a depender do país na qual são desenvolvidas.

Transferida para a porcelana, a técnica ikat cria um efeito tridimensional, em cores que aludem às pedras preciosas esmeralda, sáfira e rubi, entre outras, tornando os objetos únicos, verdadeiras joias na cristaleira. Por sorte, eles serão lançados também no Brasil ainda neste ano.

Se de um lado a Hermès elabora belezas para por à mesa, do outro, mais uma tradicional grife francesa conhecida por seus exclusivos produtos de luxo, a Chanel, faz as mulheres brilharem com sua nova linha de alta joalheria.

DIAMANTES E PÉROLAS COBREM AS PEÇAS CRIADAS PELA CHANEL (Foto: Adriana Ferreira Silva)DIAMANTES E PÉROLAS COBREM AS PEÇAS CRIADAS PELA CHANEL (Foto: Adriana Ferreira Silva)

No showroom na place Vendôme, endereço em Paris conhecido pela farta oferta de pedras preciosas nas vitrines, a marca de Coco Chanel transferiu suas referências para anéis, brincos, pulseiras, colares e relógios confeccionados em ouro, diamantes e materiais como ônix e opala.

Mademoiselle Chanel já era uma estilista conceituada quando assinou suas primeiras joias, em 1932 e, como em outros momentos de sua trajetória, causou polêmica. Primeiro, porque era uma “grande couturière” atuando numa área que não era a sua. Para completar, ela teve a ousadia de apresentá-las em seu apartamento, na rue Saint-Honoré, ao invés de ocupar um espaço na place Vendôme.

Não há exemplares dessa estreia, mas símbolos de sua história aparecem em todos os objetos desenhados pela equipe de designers da Chanel. O laço, por exemplo, é coberto por diamantes em anéis, brincos e numa gargantilha em ouro branco e 519 brilhantes, com vocação para hit fashion. As camélias unem-se às pérolas em brincos e colares. Estrelas formam delicadas constelações em brincos, braceletes, relógios e colares. Por fim, impressionam os leões, em anéis tridimensionais ou como pingentes – o colar em ouro amarelo 18 quilates tem 64 gramas do metal, com 20,58 quilates de diamantes incrustados.

Para ter uma dessas belezas, no entanto, só mesmo indo a Paris, pois elas não chegarão às lojas brasileiras.

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Conheça cinco alimentos que prometem ser os novos queridinhos das dietas

O PODEROSO NONI AJUDA A PREVINIR O CÂNCER (Foto: ALAMY/KEYSTONE)O PODEROSO NONI AJUDA A PREVINIR O CÂNCER (Foto: ALAMY/KEYSTONE)

A cada ano, uma leva de alimentos entra na lista dos experts como aposta para compor um cardápio mais saudável. São frutas, sementes, óleos e até produtos do dia a dia que ganham status de funcionais graças às descobertas de pesquisas científicas. Para 2015, especialistas reuniram sugestões inovadoras que devem figurar na lista de supermercado de quem quer evitar problemas cardíacos, manter a pele bonita e, de quebra, perder uns quilinhos extras.

Noni
Originário das ilhas do Pacífico, o fruto tem alto poder antifúngico, antibacteriano e anti-inflamatório. Também tem indicação na prevenção do câncer, ajuda a proteger o fígado e o sistema cardiovascular. “É rico em vitaminas B, C e E e betacaroteno, cálcio, potássio e magnésio”, diz a nutricionista Francesca Holanda, de São Paulo.
Por que vai fazer sucesso: Contém compostos que estimulam a produção de serotonina, evitando a ansiedade e a depressão, sendo eficaz também para controlar a TPM.
Como consumir: Em forma de suco, misturado a outras frutas por ter gosto forte. Calorias: 45 por 100 ml.

Castanha de baru
Muito comum no Cerrado brasileiro, é um fruto da família das oleaginosas. Rica em gorduras monoinsaturadas (boas para o organismo), vitaminas e minerais, cálcio e ferro, a castanha age na redução do risco de doenças cardiovasculares.
Por que vai ser sucesso: Controla os níveis de colesterol, diminui a incidência de Alzheimer, diabetes, obesidade e câncer, graças à presença de vitamina E e zinco.
Como consumir: Pode ser comida como uma castanha tradicional ou em forma de farinha, acrescida em sucos, sopas e até na massa de pães e bolos.
Calorias: 170 por 30 g.

Óleo de amendoim
Pouco utilizado no dia a dia – erro grave, dizem os especialistas -, contém altos níveis de polifenóis e resveratrol, antioxidantes que combatem os radicais livres que causamo envelhecimento das células. As substâncias também interagem com alguns hormônios, como a angiotensina, que controla a pressão arterial e reduz o estresse cardiovascular.
Por que vai ser sucesso: Comvitaminas A, D e E, ácido fólico e coenzima Q10, beneficia a visão, ajuda a manter a hidratação da pele, combate a artrite, controla o colesterol e acelera o metabolismo.
Como consumir: Use para cozinhar, temperar saladas e para substituir a margarina ou a manteiga nas frituras.
Calorias: 108 por 10 g.

Couve-manteiga
Velha conhecida, é unanimidade entre os especialistas em alimentação saudável. “Ela é riquíssima em fibras e vitaminas do complexo B, responsável por regular os hormônios, ajudar a eliminar a gordura e melhorar a aparência do cabelo, da pele e das unhas”, diz o nutrólogo Guilherme Giorelli, do Rio de Janeiro.
Por que vai fazer sucesso: É anti-inflamatória e ajuda a fixar o cálcio nos ossos, sendo mais eficaz no combate à osteoporose do que o leite de vaca. “Além disso, o vegetal agora é base de biscoitos e cookies prontos facilmente encontrados no exterior”, diz Giorelli. Por aqui, os produtos não são industrializados, mas podem ser feitos em casa.
Como consumir: Em sucos, sopas, tortas e saladas.
Calorias: 27 por folha crua.

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Experts revelam os melhores horários para malhar em cada ocasião

O HORÁRIO EM QUE VOCÊ MALHA INFLUENCIA NO RESULTADO DO SEU TREINO (Foto: THINKSTOCK)O HORÁRIO EM QUE VOCÊ MALHA INFLUENCIA NO RESULTADO DO SEU TREINO (Foto: THINKSTOCK)

QUANDO VOCÊ TEM UMA REUNIÃO IMPORTANTE
Exercite-se um pouco antes do compromisso. Trinta minutos de exercícios de intensidade moderada pode diminuir reação fisiológica do organismo ao estresse, fazendo com que os neurotransmissores sintam-se bem como a dopamina, recomenda J. Carson Smith, Ph.D., professor da Universidade de Maryland. “Você vai sentir os efeitos cerca de 15 minutos depois de terminar o treino”, afirmou.

QUANDO VOCÊ ESTÁ COM PROBLEMAS PARA DORMIR
Faça a atividade certa antes de adormecer. Você já deve ter ouvido falar que praticar exercícios pouco antes de ir para a cama torna mais difícil cair no sono. Mas de acordo com um novo relatório da ONG National Sleep Foundation, as pessoas que malham a qualquer hora do dia ou da noite tem melhor qualidade de sono.

No entanto, se você é tem problemas de insônia, uma sessão rápida de yoga é a indicação, pois apenas trinta minutos da atividade podem melhorar seu sono. Ela é, incluive, mais recomendada que remédios para dormir, porque não causam sonolência pela manhã, disse a médica Barbara Phillips, diretora do laboratório do sono da Universidade de Kentucky.

QUANDO VOCÊ QUER TORNEAR OS MÚSCULOS
Exercite-se depois do jantar. Neste horário, sua força muscular aumenta ligeiramente, a coordenação é melhor e a quantidade de oxigênio fornecido aos músculos sobe.

Descubra a maneira certa de aplicar o delineador para cada formato de olho

OLHOS AMENDOADOS VS. OLHOS PUXADOS (Foto: Imaxtree)OLHOS AMENDOADOS VS. OLHOS PUXADOS (Foto: Imaxtree)

OLHOS AMENDOADOS
Quem tem os olhos em formato de amêndoa pode comemorar: trata-se do mais democrático – qualquer traço é capaz de embelezá-lo. Para valorizar a forma, comece com uma linha bem fininha no canto interno e engrosse apenas no 1/3 final. Dai em diante, são duas as possibilidades: finalizar o traçado no limite do olho ou puxar o gatinho para levantar a expressão. Se quiser um efeito mais dramático, marque também a raiz dos cílios inferiores.

OLHOS PUXADOS
Mulheres orientais devem dar prioridade ao traçado bem rente à raiz dos cílios. Se a sua pálpebra é levemente caída, engrosse bem o delineado no centro para que ele fique aparente com os olhos abertos e encerre de maneira mais fininha. Este truque cria a ilusão de um formato arredondado. Para ampliá-lo ainda mais, lance mão de um lápis bege na marcação da linha d’água.

OLHOS CAÍDOS VS. OLHOS REDONDOS (Foto: Imaxtree)OLHOS CAÍDOS VS. OLHOS REDONDOS (Foto: Imaxtree)

OLHOS CAÍDOS
Neste caso, a ideia é levantá-lo a qualquer custo. Portanto, ilumine o canto interno com um lápis cintilante de cor clara e mantenha os cílios inferiores limpos. A ideia é concentrar esforços nos cílios superiores. Comece o traço ponto mais alto do arco do olho e siga com um movimento ligeiramente ascendente, revestindo o canto externo.

OLHOS REDONDOS
Qualquer truque de aplicação que alongue o formato é válido aqui. Comece do ponto mais alto da curvatura do olho e termine com um gatinho superlongo. Outra ótima opção é esfumar bastante, com uma esponjinha ou pincel, o traço superior e inferior no canto externo.

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Estudo conclui que familiares e amigos influenciam na perda ou ganho de peso

DE ACORDO COM ESTUDO, PESSOAS PRÓXIMAS INFLUENCIAM NA PERDA OU GANHO DE PESO (Foto: THINKSTOCK)DE ACORDO COM ESTUDO, PESSOAS PRÓXIMAS INFLUENCIAM NA PERDA OU GANHO DE PESO (Foto: THINKSTOCK)

Seguir uma alimentação regrada e praticar exercícios regularmente não são os únicos fatores que influenciam diretamente na perda de peso. Um estudo publicado no jornal “Personal Relationships”, indica que parentes e familiares também interferem no comportamento do organismo.

A pesquisa concluiu que as mensagem que as pessoas recebem dos que estão à sua volta têm um grande impacto no peso. Para chegar a este resultado, os estudiosos da universidade de Waterloo, no Canadá, avaliaram a altura e o peso de um grupo de mulheres e lhes perguntaram como se sentiam a respeito de seus corpos.

Quatro meses depois, perguntaram se amigos, familiares ou parceiros amorosos fizeram comentários sobre seus corpos. Após três meses, verificaram se a os quilos e a autoestima haviam mudado desde o início do estudo.

Em geral, todas as participantes egordaram. O curioso foi que as mulheres mais preocupadas com peso eram as mais influenciadas pela opinião de seus parentes e amigos.

Se mulheres vulneráveis ganhassem mais mensagens positivas, estariam mais disposas a perder peso, ou ao menos o manteriam, concluiu a pesquisa. Ao receberem mensagens negativas, as mulheres encontram mais dificuldades em eliminar as gordurinhas.

Todos conhecemos alguém que nos mostra nosso aumento de peso ou nos oferece ajuda para emagrecer”, afirmou Christine Logel, uma das pesquisadoras da universidade. “Os resultados sugerem que tais comentários são equivocados”, afirmou.

Isto significa que palavras de encorajamento, mais do que uma cenoura, são capazes de ajudar mulheres a alcançar o peso que desejam.

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Encontre o modelo de vestido ideal para valorizar o seu tipo de corpo

KEIRA KNIGHTLEY, KATE MIDDLETON E SCARLETT JOHANSSON (Foto: Getty Images)KEIRA KNIGHTLEY, KATE MIDDLETON E SCARLETT JOHANSSON (Foto: Getty Images)

TRONCO LONGO
Ao invés de se esforçar para “encurtar” o torso, procure equilibrá-lo com uma amplitude horizontal. Como? Invista em decotes “off the shoulder”, que deixam os ombros à mostra e volta toda a atenção para o colo. Por fim, lembre-se de optar por um comprimento na altura dos joelhos.

POUCO BUSTO
Vá direto aos vestidos que parecem casacos. Eles são transpassados e carregam botões na parte superior. Resultado: destacam na hora o busto petite.

BUSTO VOLUMOSO
Para valorizar as curvas, nem pense em esconder o volume da região. O segredo aqui é apostar em modelos que acentuem a cintura e promovam um jogo de proporções. Cintos e laços podem ser bons aliados, mas para atualizar a escolha, prefira vestidos que conte com um contraste de cor ou textura na altura do abdômen. Eles definem a silhueta em instantes. Procure ainda pelos decotes em V, que alongam o colo.

GREER GRAMMAR, LENA DUNHAN E KIM KARDASHIAN (Foto: Getty Images)GREER GRAMMAR, LENA DUNHAN E KIM KARDASHIAN (Foto: Getty Images)

QUADRIL LARGO
O famoso corpo pera pode ser equilibrado facilmente com um vestido em formato T, que amplia o tronco. Mas se você pretende dispensar as mangas, optar pelo contraste é a melhor forma. Escolha modelos que levem um top estampado ou de textura marcante e saia lisa fluida.

CINTURA LARGA, QUADRIS E BUSTO ESTREITOS
Para um corpo chamado de maçã, mantenha a silhueta simples e brinque com texturas, cores e estampas. Na hora da compra, olhe para os modelos estilo camisetão, de comprimento curto e, preferencialmente, com decote em V. Tais detalhes desviam a atenção do centro do corpo, parte que se quer disfarçar.

AMPULHETA (CINTURA FININHA, BUSTO E QUADRIL VOLUMOSOS)
Fuja do óbvio e invista na tendência esportiva, que vai te deixar sexy de um jeito atual. Olhe para os tubinhos delineados e com mix de textura.

ANNE HATHAWAY E KATE HUDSON (Foto: Getty Images)ANNE HATHAWAY E KATE HUDSON (Foto: Getty Images)

ESTREITO, SEM CURVAS
Invista sem receio em decotes generosos, que criam curvas instantâneas ao longo da estrutura linear e imprime sensualidade na medida.

MAGRA E ALTA
Um vestido de seda com corte reto e alcinhas é perfeito para garantir elegância a este tipo de silhueta. Nos dias frios, vale ainda criar um jogo de camadas com uma segunda pele de rola rulê.

EMMA STONE E CAREY MULLIGAN (Foto: Getty Images)EMMA STONE E CAREY MULLIGAN (Foto: Getty Images)

PETITE E COMPACTA
Para fazer jus à silhueta mini, escolha um vestido curtinho, que vai alongar as pernas, com ou sem a ajuda de saltos. Por outro lado, aposte em golas bem trabalhadas e que chame a atenção para o rosto. Quanto à estampa, procure pelas mais impactantes e divertidas.

OMBROS LARGOS
Um vestido de gola alta cai como uma luva neste caso e vai minimizar o tronco mais largo. Na parte de baixo, o ideal é que o modelo escolhido seja volumoso e tenha movimento. Isso irá acrescentar amplitude à região, criando uma simetria perfeita.

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Saiba os benefícios e calorias das bebidas alcoólicas e aproveite com moderação!

AO CONTRÁRIO DO QUE SE PENSA, AS BEBIDAS ALCOÓLICAS TRAZEM BENEFÍCIOS À SAÚDE (Foto: Thinkstock)AO CONTRÁRIO DO QUE SE PENSA, AS BEBIDAS ALCOÓLICAS TRAZEM BENEFÍCIOS À SAÚDE (Foto: Thinkstock)

Sim, as bebidas alcoólicas, quando consumidas moderadamente, podem trazer benefícios à saúde. O efeito mais conhecido de algumas delas é a redução de problemas cardíacos. “O vinho é o campeão nesse quesito porque contém substâncias que protegem o coração”, diz a nutricionista Caroline Dalcero, do Spa Posse do Corpo, do Rio de Janeiro. A cerveja também tem pontos positivos. “Há nela minerais importantes para os ossos.” Para tirar melhor proveito das happy hours, fizemos um raio x das bebidas mais consumidas nessa época do ano.

VODCA
Destilada sob calor intenso, tem teor alcoólico alto (de 35% a 60%). Benefícios: Devido ao baixo nível de sódio, é permitida para hipertensos. “A vodca ajuda a reduzir o risco de artrite, diminuir o estresse e melhorar o sistema circulatório”, diz Caroline. Desvantagens: Não tem açúcar, porém a caipirinha leva frutas e é adoçada, fazendo o ponteiro da balança subir. Aperitivo ideal: Alimentos crus, como carpaccio, mortadela sem gordura e azeitonas. Quantidade segura: Uma dose, com pouco (ou nenhum) açúcar. Calorias: Uma caipirinha (200 ml) de morango tem cerca de 310 calorias e a dose pura tem 100.

VINHO E CHAMPAGNE
Ricos em antioxidantes, têm médio teor alcoólico (de 12% a 15%). Benefícios: Contêm resveratrol, que diminui as taxas de LDL (o colesterol ruim). “Os flavonoides presentes no vinho tinto ajudam a combater os radicais livres e blindam o coração dos efeitos das gorduras”, diz Caroline. Desvantagens: Tem altas taxas de açúcar. Também são contraindicadas para quem sofre de doenças graves do fígado e tem pressão alta descontrolada. Aperitivo ideal: Queijos menos gordurosos, como mussarela de búfala, ricota e cottage. Quantidade segura: Duas taças. Calorias: Entre 100 e 110 por taça de 125 ml.

SAQUÊ
De origem japonesa, contém cerca de 20% de teor alcoólico. Benefícios: Protege o sistema imunológico, estimula o cérebro e ajuda a regular o colesterol. Desvantagens: É um fermentado mais forte do que o vinho e o champanhe e pode causar uma ressaca maior. Aperitivo ideal: Sushi e sashimi. Quantidade segura: Uma dose, tanto a caipirinha quanto puro. Calorias: Uma caipirinha (200 ml) de morango tem cerca de 350 calorias. Puro, o valor calórico cai para 150.

CERVEJA
É a opção com menor teor alcoólico, principalmente as versões pilsen e light (de 2,5% a 4,5%). As escuras são as mais fortes (7%). Benefícios: O lúpulo e a cevada favorecem o equilíbrio gastrointestinal. “É fonte de antioxidantes que protegem o coração e vitaminas do complexo B”, diz a nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria, de São Paulo. Desvantagens: Tem estimulantes de secreção de ácido gástrico, o que pode causar refluxo e azia, aumentar a pressão arterial e causar desidratação. Aperitivo ideal: Opções menos calóricas, como picles e iscas de peito e de frango assado. Quantidade segura: Duas canecas de 250 ml. Calorias: 150 por 350 ml.

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