Conheça 6 problemas que o estresse pode causar para a sua beleza

O ESTRESSE PODE CAUSAR RUGAS NA SUA PELE (Foto: Thinkstock)O ESTRESSE PODE CAUSAR RUGAS NA SUA PELE (Foto: Thinkstock)

O estresse acontece para todos, mas uma vez que você não pode evitar seu trabalho, contas a pagar e problemas no dia a dia, a melhor coisa a fazer é aprender a lidar com essa irritação. Isso inclui comer de forma saudável, se exercitar regularmente, dormir bem e se cuidar no geral. Se você não fizer isso, os sinais do estresse vão afetar seu cabelo, pele, unhas…Consultamos a expert Jackie Damboragian para você saber de que forma o estresse afeta sua aparência e como solucionar estes problemas.

A sua lista de tarefas para o dia seguinte pode estar tirando o seu sono, o que irá te causar olheiras e bolsas. Para prevenir isso, durma 8 horas por dia. Se não consegue pegar no sono, desligue seu celular ou qualquer outro eletrônico que possa emitir alguma luz. Faça um chá de camomila para ajudá-la a relaxar e dormir. Mas se mesmo assim você acordar com olheiras e bolsas, massageie a região com a parte de trás de uma colher fria (você pode colocá-lo no freezer). Depois, aplique um corretivo e espalhe o produto.

Pessoas estressadas tendem a beber menos água. E se você bebe muito café ou refrigerante, sua pele deve estar ainda mais seca e até mesmo descamando. A solução, antes de tudo, é beber bastante água, ao menos 8 copos por dia. Além disso, você pode tomar chá verde que é rico em antioxidantes e apostar em alimentos que têm alta concentração de água, como pepino, beterraba, tomate etc. Para uma hidratação rápida, aplique um sérum ou hirdratante que tenha ácido hialurônico em sua composição, pois a substância irá proporcionar hidratação e brilho instantâneo.

O estresse libera cortisol que pode eliminar outros hormônios do seu corpo, causando a acne. O estresse também pode perturbar o equilíbrio entre as bactérias boas e ruins do seu intestino, o que irá afetar sua pele com o surgimento de espinhas. Quando surgir um problema, respire fundo, seguro o ar por alguns segundos e solte devagar pela boca. A expert também sugere que você pratique meditação 10 minutos por dia. É também importante ter uma alimentação balanceada, beber bastante líquido e diminuir a ingestão de açúcar para manter o intestino em equilíbrio. Para cobrir as espinhas, aplique um corretivo.

Fazer constantemente certas expressões faciais, como franzir a testa ou arquear as sobrancelhas quando você está estressada, pode levar a rugas mais profundas nessas áreas. Tente controlar as expressões que você faz, principalmente quando está no trabalho. Para minimizar as linhas que já começaram a aparecer, use produtos que deixem a pele mais macia e lisa, como um bom primer antes da maquiagem.

O estresse faz com que seu cabelo vá da fase de crescimento para a de repouso e, por fim, para a queda. A perda de cabelo é normalmente uma reação ao estresse causado por uma mudança repentina na sua vida, como a troca de um anticoncepcional, uma dieta radical ou até mesmo devido ao término de um relacionamento. Uma vez que o problema do seu estresse for resolvido, o crescimento do seu cabelo vai se regularizar. Se isso não acontecer, considere ir ao médico para ver a possibilidade de ele te indicar uma vitamina. Enquanto isso, use um spray de volume para dar a impressão de que seu cabelo está mais cheio.

Linhas verticais são comuns nas unhas e normalmente estão ligadas ao envelhecimento e, em alguns casos, a falta de vitaminas, mas elas são inofensivas. Mas linhas horizontais tendem a aparecer quando você está estressada e, às vezes, são um sinal de que há algo mais sério acontecendo no seu corpo. Se você perceber essas linhas horizontais, procure um médico, pois elas podem ser causadas por diabetes, deficiência de zinco etc. Se a causa for só devido ao estresse, procure algo que te faça relaxar. Até o problema acabar, pinte as unhas para disfarçar as linhas.

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5 alimentos considerados saudáveis que contêm mais açúcar do que você imagina

Alguns alimentos processados podem conter a mesma quantidade de açúcar que barras de chocolate, sorvete e até cupcakes (Foto: Think Stock)Alguns alimentos processados podem conter a mesma quantidade de açúcar que barras de chocolate, sorvete e até cupcakes (Foto: Think Stock)

Um dos principais vilões de qualquer dieta, o açúcar é um dos primeiros ingredientes a serem cortados para quem quer perder medidas. No entanto, alguns alimentos processados considerados alternativas saudáveis podem conter a mesma ou até uma quantidade maior de açúcar que barras de chocolate, sorvete e até cupcakes. Confira na lista reunida pelo site Byrdie.

Alguns produtos que anunciam mix de cereais, granola e frutas desidratadas contêm até 28 gramas por porção (Foto: Think Stock)Alguns produtos que anunciam mix de cereais, granola e frutas desidratadas contêm até 28 gramas por porção (Foto: Think Stock)

Se você está procurando um cereal matinal, parece estar seguro ao pular as sessões com os tipos açucarados e infantis, mas saiba que alguns cereais que se autodenominam saudáveis podem contem tanto ou maior quantidade do ingrediente. Fique atento à embalagem: alguns produtos que anunciam mix de cereais, granola e frutas desidratadas contêm até 28 gramas por porção, mais que muitos chocolates em barra (28 g de açúcar).

Algumas marcas de barrinha têm mais açúcar que um tablete de Kit Kat (Foto: Think Stock)Algumas marcas de barrinha têm mais açúcar que um tablete de Kit Kat (Foto: Think Stock)

Nunca coma uma barrinha de cereal sem checar as informações nutricionais. Algumas marcas conhecidas oferecem sabores como limão e damasco com até 23 gramas de açúcar por unidade –o que é mais que um tablete de Kit Kat do tamanho regular. Embora geralmente a maior parte não seja de açúcar adicionado, mas daquele proveniente de frutas, não significa que o doce não vá provocar os malefícios comuns do açúcar, como o aumento da pressão arterial, por exemplo.

O suco verde: ebora o açúcar destes produtos sejam mais “naturais”, a quantidade não deixa de ser excessiva (Foto: Think Stock)O suco verde: ebora o açúcar destes produtos sejam mais “naturais”, a quantidade não deixa de ser excessiva (Foto: Think Stock)

Você sabe que os sucos engarrafados ou em caixa em geral contêm altas doses de açúcar, então escolhe os verdes, pensando estar fazendo uma opção mais saudável. Mas as frutas contidas nesse tipo de suco, como maçã e abacaxi, fazem a quantidade de açúcar facilmente aumentar. Fique atento aos rótulos: algumas das marcas no mercado têm de 28 a até 54 gramas por garrafa –o mesmo que uma caixa de suco de cereja. Embora o açúcar destes sucos verdes sejam mais “naturais”, a quantidade não deixa de ser excessiva. Se sua intenção é manter a forma, melhor pular direto para as prateleiras de frutas frescas.

Fique atento: o seu frozen iogurte pode ter tanto açúcar quanto a mesma quantidade de sorvete (Foto: Think Stock)Fique atento: o seu frozen iogurte pode ter tanto açúcar quanto a mesma quantidade de sorvete (Foto: Think Stock)

Os iogurtes com sabor têm tanto açúcar que eles são mais apropriados para uma sobremesa. Alguns tipos podem conter até 26 gramas do produto por potinho. Isso é quase a quantidade que você consumiria tomando o mesmo potinho cheio de sorvete (28 gramas).

O damasco seco: uma porção da fruta pode ter o equivalente em açúcar a um cupcake (Foto: Think Stock)O damasco seco: uma porção da fruta pode ter o equivalente em açúcar a um cupcake (Foto: Think Stock)

Embora contenham fibras e nutrientes, as frutas secas também são ricas em açúcar –muitas vezes, o ingrediente é adicionado, ainda que você compre numa daquelas lojas de produtos naturais. Uma porção com cerca de 50 gramas pode conter até 20 gramas de açúcar. Damascos secos, o tipo mais comum nas dietas, são especialmente densos no produto: uma xícara dessa versão da fruta tem 35 gramas, duas a menos que um cupcake pequeno. Se você está procurando por algo doce, melhor optar pelas versões frescas das mesmas frutas.

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Artista torna modelos “invisíveis” em paisagens com impressionantes pinturas corporais

Especialista em body painting, a pintura corporal, Natalie Fletches vem viajando pelos Estados Unidos pintando corpos em diferentes paisagens (Foto: Reprodução / artbynathaliefletcher.com)Especialista em body painting, a pintura corporal, Natalie Fletches vem viajando pelos Estados Unidos pintando corpos em diferentes paisagens (Foto: Reprodução / artbynathaliefletcher.com)

Uma talentosa artista especializada em body painting, a pintura corporal, vem viajando pelos Estados Unidos no projeto intitulado 100 Bodies Across America (100 Corpos pela America, em tradução livre) em que “camufla” o corpo de modelos em diferentes paisagens, criando um incrível efeito de ótica.

Natalie Fletches já percorreu diversos estados americanos pintando corpos em paisagens turísticas como florestas, árvores, rios, montanhas e até ruínas. Para cada trabalho, Natalie viaja para pesquisar a paisagem que quer retratar antes de selecionar voluntários –não modelos profissionais. A artista também recebe sugestões para o projeto no seu site.

Entre as locações icônicas escolhidas por Natalie, de 29 anos, estão placas de boas vindas na entrada de Las Vegas e as monstranhas Superstition, no Arizona.

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4 razões para você roubar os produtos de beleza do seu namorado

PRODUTOS DE BELEZA MASCULINOS PODEM SER USADOS POR MULHERES (Foto: THINKSTOCK)PRODUTOS DE BELEZA MASCULINOS PODEM SER USADOS POR MULHERES (Foto: THINKSTOCK)

1. CREME DE BARBEAR

O produto hidrata a pele e é perfeito para você usar nas suas pernas e deixá-las com uma ótima aparência. A loção foi desenvolvida para facilitar todo o processo de depilação, lubrificando a pele e permitindo um deslizamento mais suave da lâmina. Além disso, o creme abre os poros, possui ação desinfectante, cicatrizante e também ajuda a evitar a dor.

Bom para os fios de cabelo, ele também pode ser usado, acredite, para remover sua maquiagem quando você não está com seu demaquilante. Basta colocar uma pequena quantidade do condicionador em um pedaço de algodão e começar a limpeza. Mas verifique se o produto é livre de parabenos.

Assim como a pele dele, a sua também sofre com a depilação, podendo ficar irritada. Ao fazer a perna, lance mão do creme pós-barba do seu namorado para acalmar e revigorar a pele.

Seu namorado tem barba ou bigode e cuida dela? Então pegue emprestada a pomada que ele usa para deixar os fios no lugar e aplique na sua sobrancelha para uma melhor definição. Com o produto, você irá esquecer dos fios rebeldes.

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100 anos de fitness em 100 segundos: Vídeo mostra a evolução do exercício físico com o passar do tempo

A EVOLUÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS (Foto: Reprodução Youtube)A EVOLUÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS (Foto: Reprodução Youtube)

No mundo todo, pessoas de todas as idades fazem um esforço consciente para manter uma vida saudável. Comer direito e praticar exercícios virou sinônimo de viver bem. Para isso, vale investir na prática que mais agrada: corrida, bicicleta, musculação, natação, ballet fitness, crossfit…

Com o passar do tempo e a mudança de rotina, novos tipos de atividades físicas surgiram. E a escolha passou a ser guiada pela modalidade que mais convém. Mas o que você talvez não saiba é que homens e mulheres se dedicam a manter a forma há pelo menos um século, e das mais variadas formas.

De olho nisso, a empresa de saúde britânica Benenden Health fez uma linha do tempo fitness. Em um vídeo de 100 segundos, foram exibidos 100 anos de fitness.

Em 1910, exercícios que hoje são encarados como mero alongamento eram considerados treinos perfeitos e podiam ser praticados no conforto do lar. Já em 1940, quando a silhueta mais curvilínea passou a ser desejada, movimentos mais rotativos entraram em cena. Até que em 1950, se exercitar passou a ser mais divertido com a adoção de novas ferramentas, como o bambolê.

Em 1960 foi quando os primeiros centros de atividade física surgiram, alguns específicos para mulheres. Nesta época, aparelhos tecnológicos viraram moda. O mais famoso era uma espécie de cinto vibratório, que era posicionado ao redor do abdômen ou das pernas para a perda de medidas.

Foi só em 1970 que as ferramentas de exercícios passivos deram lugar a práticas mais animadas. Foi a ascensão do jazz – e a dança virou febre!

Os anos 80 é o que chamamos de década dos aeróbicos, quando o visual fitness icônico ganhou as ruas e até virou moda. Dez anos depois, foi a vez do mix de taekwondo e boxe animarem as academias. E logo chegaram os anos 2000 com o street dance conquistando especialmente as novas gerações. Hoje, o destaque é a Zumba, uma dança divertida que ganhou até academias exclusivas.

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100 anos de fitness em 100 segundos: Vídeo mostra a evolução do exercício físico com o passar do tempo

A EVOLUÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS (Foto: Reprodução Youtube)A EVOLUÇÃO DOS EXERCÍCIOS FÍSICOS (Foto: Reprodução Youtube)

No mundo todo, pessoas de todas as idades fazem um esforço consciente para manter uma vida saudável. Comer direito e praticar exercícios virou sinônimo de viver bem. Para isso, vale investir na prática que mais agrada: corrida, bicicleta, musculação, natação, ballet fitness, crossfit…

Com o passar do tempo e a mudança de rotina, novos tipos de atividades físicas surgiram. E a escolha passou a ser guiada pela modalidade que mais convém. Mas o que você talvez não saiba é que homens e mulheres se dedicam a manter a forma há pelo menos um século, e das mais variadas formas.

De olho nisso, a empresa de saúde britânica Benenden Health fez uma linha do tempo fitness. Em um vídeo de 100 segundos, foram exibidos 100 anos de fitness.

Em 1910, exercícios que hoje são encarados como mero alongamento eram considerados treinos perfeitos e podiam ser praticados no conforto do lar. Já em 1940, quando a silhueta mais curvilínea passou a ser desejada, movimentos mais rotativos entraram em cena. Até que em 1950, se exercitar passou a ser mais divertido com a adoção de novas ferramentas, como o bambolê.

Em 1960 foi quando os primeiros centros de atividade física surgiram, alguns específicos para mulheres. Nesta época, aparelhos tecnológicos viraram moda. O mais famoso era uma espécie de cinto vibratório, que era posicionado ao redor do abdômen ou das pernas para a perda de medidas.

Foi só em 1970 que as ferramentas de exercícios passivos deram lugar a práticas mais animadas. Foi a ascensão do jazz – e a dança virou febre!

Os anos 80 é o que chamamos de década dos aeróbicos, quando o visual fitness icônico ganhou as ruas e até virou moda. Dez anos depois, foi a vez do mix de taekwondo e boxe animarem as academias. E logo chegaram os anos 2000 com o street dance conquistando especialmente as novas gerações. Hoje, o destaque é a Zumba, uma dança divertida que ganhou até academias exclusivas.

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Aprenda 6 dicas para cortar a franja em casa

APRENDA A CORTAR A FRANJA EM CASA (Foto: THINKSTOCK)APRENDA A CORTAR A FRANJA EM CASA (Foto: THINKSTOCK)

COMPRE TESOURAS DE QUALIDADE
Tenha cuidado ao usar qualquer tesoura, porque ela pode deixar seu cabelo com uma aparência pesada e irregular. Mas o ideal é você faça apenas uma manutenção nas franjas em casa, recomenda o site “Byrdie”. Para mudar de visual, o melhor é procurar um profissional.

USE SECADOR
Não importa se você já viu seu cabeleireiro fazendo isto, mas nunca corte a franja com o cabelo molhado. Amadores devem trabalhar com fios secos e preferir sempre cortar em linha reta. Outra dica é passar a chapinha para facilitar o corte.

FRANJA COM VOLUME
Primeiro, penteie o cabelo e depois segure a tesoura na horizontal. Apare menos do que você acha que seria necessário, pois terá uma margem de segurança caso cometa algum erro. Corte um pouco de cada vez usando a ponta da tesoura para ter mais controle do que está fazendo. Não tente imitar seu cabeleireiro que segura os fios entre os dedos para aparar, pois você pode cortar além do que gostaria.

FRANJA RALA
Mantenha sua tesoura na vertical e corte aos poucos enquanto penteia para ver como está ficando. A intenção é diminuir o tamanho e tirar os fios dos olhos, mas sem modificar o formato. Tome cuidado com a força do dedo médio para evitar erros.

FAÇA PAUSAS
Penteie os fios a cada corte e olhe no espelho para garantir que está criando uma uniformidade. Tente deixar a franja levemente arredondada para dentro na altura das têmporas, pois o formato é o que melhor valoriza o rosto.

ENXÁGUE
Assim que você terminar, lave a franja com um bom xampu e use o secador para ver o resultado final. Provavelmente você encontrará alguns fios mais longos que precisarão de corte. E lembre-se: se der alguma coisa muito errada, o cabelo sempre cresce de novo.

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Aprenda 6 dicas para cortar a franja em casa

APRENDA A CORTAR A FRANJA EM CASA (Foto: THINKSTOCK)APRENDA A CORTAR A FRANJA EM CASA (Foto: THINKSTOCK)

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Tenha cuidado ao usar qualquer tesoura, porque ela pode deixar seu cabelo com uma aparência pesada e irregular. Mas o ideal é você faça apenas uma manutenção nas franjas em casa, recomenda o site “Byrdie”. Para mudar de visual, o melhor é procurar um profissional.

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Não importa se você já viu seu cabeleireiro fazendo isto, mas nunca corte a franja com o cabelo molhado. Amadores devem trabalhar com fios secos e preferir sempre cortar em linha reta. Outra dica é passar a chapinha para facilitar o corte.

FRANJA COM VOLUME
Primeiro, penteie o cabelo e depois segure a tesoura na horizontal. Apare menos do que você acha que seria necessário, pois terá uma margem de segurança caso cometa algum erro. Corte um pouco de cada vez usando a ponta da tesoura para ter mais controle do que está fazendo. Não tente imitar seu cabeleireiro que segura os fios entre os dedos para aparar, pois você pode cortar além do que gostaria.

FRANJA RALA
Mantenha sua tesoura na vertical e corte aos poucos enquanto penteia para ver como está ficando. A intenção é diminuir o tamanho e tirar os fios dos olhos, mas sem modificar o formato. Tome cuidado com a força do dedo médio para evitar erros.

FAÇA PAUSAS
Penteie os fios a cada corte e olhe no espelho para garantir que está criando uma uniformidade. Tente deixar a franja levemente arredondada para dentro na altura das têmporas, pois o formato é o que melhor valoriza o rosto.

ENXÁGUE
Assim que você terminar, lave a franja com um bom xampu e use o secador para ver o resultado final. Provavelmente você encontrará alguns fios mais longos que precisarão de corte. E lembre-se: se der alguma coisa muito errada, o cabelo sempre cresce de novo.

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Delineador é tendência nas maquiagens dos desfiles de verão do SPFW; veja formas de usar

DESFILE DA COLCCI E DA TNG (Foto: Agência Fotosite)DESFILE DA COLCCI E DA TNG (Foto: Agência Fotosite)

Queridinho entre as mulheres, o traço desenhado na pálpebra móvel com o delineador foi protagonista de alguns makes que apareceram nas passarelas da temporada de verão 2016 do SPFW. Coringa, ele pode ser usado em qualquer ocasião e aplicado de várias formas.

No desfile da Animale, a make-up artist Fabiana Gomes apostou num traço bem grosso, deixando os olhos em destaque e o resto da maquiagem mais natural. Essa é uma ótima opção para a noite. Já na Pat Bo, o responsável pela beleza foi Henrique Martins, que se inspirou nos anos 60 e usou o produto para criar um visual à la Twiggy, com os cílilios em evidência. “Usamos o delineador para desenhar os cílios borradinhos e também aplicamos bastante máscara”, explica. Na TNG, o traço fino no estilo gatinho, preferência unânime, foi a escolha. Superfeminino, ele dá um up no olhar. O resto do make era clean. O mesmo desenho aparece na Colcci, um pouco mais grosso e com um traço também no canto interna da linha d’água.

DESFILE DA PAT BO E DA ANIMALE (Foto: Agência Fotosite e Imax Tree)DESFILE DA PAT BO E DA ANIMALE (Foto: Agência Fotosite e Imax Tree) Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

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Escritório fashion: Atualize o look de trabalho com cinco peças da moda

CAMISA-VESTIDO, CALÇA OVERSIZED E SAIA MIDI VÃO FAZER TODA A DIFERENÇA NO GUARDA-ROUPA DE TRABALHO (Foto: Imaxtree)CAMISA-VESTIDO, CALÇA OVERSIZED E SAIA MIDI VÃO FAZER TODA A DIFERENÇA NO GUARDA-ROUPA DE TRABALHO (Foto: Imaxtree)

O look de trabalho não precisa ser monótono e muito menos variar apenas entre as peças clássicas. Alguns itens da temporada podem dar um up imediato e te deixar ainda mais inspirada ao montar a produção do dia a dia. Afinal, nada melhor do que ampliar o leque de combinações de um jeito atual.

Baseados nas tendências das passarelas e da moda de rua, reunimos cinco itens indispensáveis da vez!

VESTIDO-CAMISA NO DESFILE DE JASPER CONRAN (Foto: Imaxtree/Divulgação)VESTIDO-CAMISA NO DESFILE DE JASPER CONRAN (Foto: Imaxtree/Divulgação)

A peça essencial de trabalho volta renovada, de um jeito mais fresh e casual. Para variar na combinação, abuse dos cintos ou use sobre calças de corte sequinho.

- Vestido estampa lírio Maria Filó, no Shop2gether, R$ 399

CALÇA OVERSIZED NO DESFILE DE DEREK LAM (Foto: Imaxtree/Divulgação)CALÇA OVERSIZED NO DESFILE DE DEREK LAM (Foto: Imaxtree/Divulgação)

De modelagem fluida, elas são ótimas para qualquer compromisso, já que aliam conforto à feminilidade.

- Calça estampa de folhagem Andrea Marques para C&A, R$ 99,90

BLAZER SEM PALA NO DESFILE RACHEL COMEY (Foto: Imaxtree/Divulgação)BLAZER SEM PALA NO DESFILE RACHEL COMEY (Foto: Imaxtree/Divulgação)

Curto, longo, quadrado, acinturado… O corte mais angular deixa qualquer look polido. Use sobre tops mais discretos, camisetas ou vestidos.

- Blazer transpassado Giuliana Romanno, no OQVestir, R$ 1.161

SAIA MIDI NO DESFILE DE ALBERTO ZAMBELLI (Foto: Imaxtree/Divulgação)SAIA MIDI NO DESFILE DE ALBERTO ZAMBELLI (Foto: Imaxtree/Divulgação)

Ousada ou elegante, chique ou despojada, essa peça é versátil e atemporal.

- Saia midi plissada Lanvin, na Farfetch, R$ 6.020

CAMISA DE MANGA CURTA NO DESFILE DE GILES (Foto: Imaxtree/Divulgação)CAMISA DE MANGA CURTA NO DESFILE DE GILES (Foto: Imaxtree/Divulgação)

A peça que parece ter saído do guarda-roupa do pai chega repaginada por estampas e em versões brancas estilizadas. Vale usá-la por dentro da calça ou saia, ou então deixá-la para fora – o resultado é de um shape mais plano, sem curvas.

- Camisa de seda e poá Mixed, no OQVestir, R$ 811

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