5 truques simples de moda que ajudam a parecer mais jovem

VAI INVESTIR NO MOOD 70's? APOSTE EM UMA ÚNICA PEÇA PARA NÃO PARECER DATADA (Foto: Imaxtree)VAI INVESTIR NO MOOD 70’s? APOSTE EM UMA ÚNICA PEÇA PARA NÃO PARECER DATADA (Foto: Imaxtree)

A juventude pode estar no pensamento, no comportamento… Aflorar do seu interior. Mas ainda assim nunca é demais lançar mão de alguns recursos externos para valorizar esse lado. Os truques de styling existem também para isso.

Parte do charme das mulheres mais jovens está na disposição em assumir riscos e investir em misturas inesperadas de cores, texturas e padrões. Use blusas de tricô sobre vestidos mais fluidos, não hesite em acrescentar cores vibrantes ao look – amarelo, rosa, laranja, azul -, marque a cintura de blusas delicadas com um cinto masculino, e use vestidos românticos com botas pesadas.

EVITE PARECER LITERALMENTE RETRÔ

A tendência dos anos 70 e 90 estão nas araras para ninguém negar que eles voltaram com tudo. Mas para evitar um look datado, não seja literal na hora de investir e evite apostar em mais de uma tendência de uma só vez.

EQUILIBRAR A SILHUETA FAZ TODA A DIFERENÇA. SE FOR DE CALÇA JUSTINHA, ACRESCENTE UM CASACO MAIS ESTRUTURADO (Foto: Imaxtree)EQUILIBRAR A SILHUETA FAZ TODA A DIFERENÇA. SE FOR DE CALÇA JUSTINHA, ACRESCENTE UM CASACO MAIS ESTRUTURADO (Foto: Imaxtree)

Na hora de combinar peças fuja do look totalmente colado e ultrassexy ou daquele completamente afastado do corpo. Isso deixa a aparência envelhecida. O conselho-chave aqui é investir em uma alfaiataria equilibrada, combinar um top volumoso ao jeans skinny superjusto, usar uma camiseta mais sequinha com uma calça flare pomposa.

O modelo da vez é o saco, que pode ficar ainda mais lindo ao ser adornado com um lenço estampado. Basta amarrá-lo na alça e trocar quando achar necessário.

NÃO SE DEIXE INTIMIDAR PELAS NOVAS TENDÊNCIAS

Experimentar é a palavra de ordem. Portanto, não fique restrita às minissaias. Para ir à festa, deixe as pernas à mostra com vestidos curtos de shape trapézio, abrace as franjas ou acrescente um acessório colorido – sapatos azuis, bolsa marsala.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Descubra os momentos certos do dia para ingerir água

SAIBA OS MOMENTOS CERTOS DO DIA PARA BEBER ÁGUA (Foto: Thinkstock)SAIBA OS MOMENTOS CERTOS DO DIA PARA BEBER ÁGUA (Foto: Thinkstock)

Para manter o organismo hidratado e saudável recomenda-se beber ao menos dois litros de água ao dia. “A água é um nutriente essencial para o corpo, porque ela tem muitas funções e compõe dois terços do peso corporal”, diz a nutricionista Elisa Blazquez Blanco. Aqui, a especilista indica as melhores momentos do dia para beber água:

– Beber um copo de água logo depois de acordar, em jejum, ajuda a ativar os órgãos.

– Beber um copo de água antes de tomar banho irá ajudá-la a baixar a pressão arterial.

– Para evitar problemas cardíacos, tome um copo de água antes de dormir.

– Se pratica alguma atividade física, a nutricionista indica beber água em intervalos curtos e sempre que a atividade permitir. “O ideal seria beber aproximadamente 500 ml duas horas antes do exercício e uns 250 ml a cada 15 minutos depois de começar a se movimentar.”

– Beber um copo de água 30 minutos antes de casa refeição influencia positivamente no processo digestivo.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Semelhante ao veneno de caracol, substância promete substituir o botox

CONHEÇA A SUBSTÂNCIA QUE PROMETE SUBSTITUIR O BOTOX (Foto: THINKSTOCK)CONHEÇA A SUBSTÂNCIA QUE PROMETE SUBSTITUIR O BOTOX (Foto: THINKSTOCK)

Um novo tratamento de pele promete substituir o uso do botox ou ser, pelo menos, uma alternativa no combate a rugas e marcas de expressão. A conotoxina, desenvolvida em laboratório, se assemelha ao veneno do caracol marinho do gênero conus, que paralisa o músculo dos seus predadores.

“Os caracóis das margens do sudoeste da Austrália possuem um veneno que paralisa seus inimigos e fontes de alimentos”, explicou o expert em cosméticos Jules Zecchino ao site Byrdie. “Nós não usamos do veneno desses caracóis”, destacou.

Patenteado com o nome de Erasa XEP-30, o produto, que ainda não chegou ao mercado nacional, funciona como uma espécie de sérum anti-rugas. “As conotoxinas fazem com que as células nervosas parem de se comunicar entre si, ajudando os músculos a relaxarem sem um efeito anestésico”, disse o expert Peter Thomas Roth.

Com aplicação tópica, a substância permite à pele se regenerar dos danos acumulados pela idade, mas seus benefícios a longo prazo ainda não puderam ser comprovados em estudos clínicos.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Stylists revelam que famosas chegam a receber até R$ 800.000 para usar vestido de grife em tapete vermelho

EMILY BLUNT, DEMI MOORE E LADY GAGA (Foto: Getty Images)EMILY BLUNT, DEMI MOORE E LADY GAGA (Foto: Getty Images)

Um tapete vermelho em Hollywood é responsável não só por alçar um ator ao estrelato, como por aumentar as vendas de qualquer designer. Por isso, segundo Jessica Paster, stylist de famosas como Emily Blunt, revelou que as marcas estão sempre dispostas a desembolsar milhares de dólares para colocar a garota certa, com o vestido certo, no evento certo. A declaração foi feita durante um evento que reuniu personal stylists hollywoodianos em Nova York, no último final de semana.

Segundo Jessica, uma atriz chega a faturar de US$ 100.000 (R$ 320.000) a US$ 250.000 (R$ 800.000) para usar um vestido específico em premiações. E como a escolha parte do stylist, o profissional também ganha certa comissão, que chega a variar entre US$ 30.000 (R$ 96.000) e US$ 50.000 (R$ 160.000). “Se o vestido parece horrível, o dinheiro não vale a pena. Mas se ele parece lindo e você já estava pensando em usá-lo de qualquer maneira, por que não receber o pagamento?”, se questiona.

Apesar disso, ela garante que essas negociações não envolvem nenhum tipo de contrato. Portanto, se a famosa, em última instância, decide não usar o modelo escolhido por algum motivo, ninguém é pago.

STYLIST JESSICA PASTER DURANTE O EVENTO, EM NOVA YORK (Foto: Getty Images)STYLIST JESSICA PASTER DURANTE O EVENTO, EM NOVA YORK (Foto: Getty Images)

No mesmo evento, dois outros stylists estavam presentes e aproveitaram para desvencilhar estas situações com qualquer espécie de “tráfico”. Brandon Maxwell, stylist da Lady Gaga, e Brad Goreski, responsável pelos looks de Jessica Alba e Demi Moore, reforçaram que a oferta de dinheiro não é garantia de escolha.

De acordo com os experts, essa relação entre atrizes e marcas de luxo acaba resultando, com frequência, em campanhas. E são elas as maiores fontes de renda das clientes. Daí a importância da escolha certa. “Se você constrói a aparência dela do jeito certo, as campanhas chegarão prontamente”, conta Goreski.

Mas como ficam os novos designers que não têm dinheiro para bancar uma celebridade? “Eles normalmente são chamados para eventos de última hora. Se nós recebemos uma ligação que as clientes estão indo a um evento na mesma noite, vamos atrás do que temos acesso com mais facilidade”, acrescenta ele. “E aí, se tem um jovem designer em seu showroom e eu acho que o seu vestido é bonito, eu escolho.”

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Sophie Charlotte e Daniel de Oliveira posam em clima de romance

Em comemoração ao Dia dos Namorados, Sophie Charlotte e Daniel de Oliveira foram convidados para posar em um ensaio de moda, em clima de romance, na edição de junho da revista Marie Claire. Nas fotos, o casal mostra que cumplicidade e sofisticação são fundamentais para um encontro romântico inesquecível.

Sobre os recentes rumores de que estariam passando por dificuldades na relação, a assessoria de imprensa da atriz respondeu: “Não há crise alguma. Está tudo lindo.”

Aqui, você confere os looks compostos por estampas, bordados e transparências que garantem a dose de sensualidade do momento.

Sophie Charlotte e Daniel Oliveira: o casal-desejo da TV encara ensaio de moda especial para a Marie Claire (Foto: Nana Moraes)Sophie Charlotte e Daniel Oliveira: o casal-desejo da TV encara ensaio de moda especial para a Marie Claire (Foto: Nana Moraes)

Ela usa: camisa Red Valentino, R$ 1.320. Saia Dolce&Gabbana, preço sob consulta. Bolsa (no balcão) Sept.is, R$ 1,728. Ele usa: camisa e calça Dolce&Gabbana, preço sob consulta.

Sophie e Daniel mostram que cumplicidade e sofisticação são fundamentais para um encontro romântico (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)Sophie e Daniel mostram que cumplicidade e sofisticação são fundamentais para um encontro romântico (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)

Ela usa: vestido, R$ 2.300, e bolsa, R$ 2.010, ambos Carolina Herrera. Colete Carmim, R$ 1.540. Luvas Hugo Boss, R$ 580. Sapatos Dumond, R$ 350. Ele usa: blusa, R$ 3.130, e calça, R$ 2.170, ambas Gucci. Óculos Prada para Luxottica, R$ 650. Botas Carmim, R$ 554.

Daniel e Sophie em clima de romance (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)Daniel e Sophie em clima de romance (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)

Ela usa: vestido Dolce&Gabbana, preço sob consulta, sobre blusa Egrey, R$ 355. Relógio Kate Spade, R$ 698. Luvas (sobre a mesa) Hugo Boss, R$ 580. Ele usa: costume e gravata, Dolce&Gabbana, preço sob consulta. Camisa Ermenegildo Zegma, R$ 1.260.

O casal de atores, pela primeira vez juntos em um ensaio de moda (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)O casal de atores, pela primeira vez juntos em um ensaio de moda (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)

Ela usa: blusa Fernanda Yamamoto, R$ 943, sobre camiseta Zara, R$ 99. Saia Bobô, R$ 758. Escarpins Corello, R$ 299. Boina Plas, R$ 95. Relógio Kate Spade, R$ 698. Óculos (sobre a mesa) Juliana Jabour, R$ 698. Clutch (sobre a mesa) Christian Louboutin, R$ 3.690. Ele usa: camisa, R$ 650, e calça, R$ 1.125, ambas Hugo Boss. Meias Lupo, R$ 12. Sapatos Louis Vuitton, R$ 2.990. Óculos (sobre a mesa) Prada para Luxotica, R$ 650.

O casal posou para as lentes da fotógrafa Nana Moraes em um bar no Rio (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)O casal posou para as lentes da fotógrafa Nana Moraes em um bar no Rio (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)

Ela usa: blusa e sutiã Dolce&Gabbana, preços sob consulta. Calça Kate Spade, R$ 848. Boina Plas, R$ 95. Bolsa (sobre a mesa) Sept.is, R$ 1.728. Ele usa: camiseta Etiqueta Negra, R$ 155. Calça, R$ 2.070, e jaqueta, R$ 5.310 (na cadeira), ambas Emporio Armani.

Estampas, bordados e transparências garantem a dose de sensualidade do momento (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)Estampas, bordados e transparências garantem a dose de sensualidade do momento (Foto: Nana Moraes / Marie Claire)

Ela usa: vestido, preço sob consulta, botas, R$ 6.200, e bolsa, R$ 15.300, tudo Louis Vuitton. Ele usa: costume Gucci, R$ 8.930. Camisa VR, R$ 229. Gravata Dolce&Gabbana, preço sob consulta. Sapatos Louis Vuitton, R$ 2,900.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Conheça o novo regime que promete eliminar até 10 quilos em um mês

A DIETA DO METABOLISMO DURA QUATRO SEMANAS, CADA UMA DIVIDIDA EM TRÊS FASES (Foto: Thinkstock)A DIETA DO METABOLISMO DURA QUATRO SEMANAS, CADA UMA DIVIDIDA EM TRÊS FASES (Foto: Thinkstock)

A culpa sempre recai nos doces, no carboidrato ou na gordura saturada. Mas não tem jeito: um dos maiores vilões da perda de peso é mesmo o metabolismo lento. E ele que não deixa os quilos extras irem embora, mesmo quando há disciplina, cardápio equilibrado e prática de exercícios. Seja por fatores genéticos ou por uma condição momentânea (alto nível de estresse, disfunção hormonal, insônia), o problema atrapalha o processo de emagrecimento, já que a pessoa queima calorias mais lentamente do que deveria, o que compromete a saúde e a qualidade de vida.

A solução mais eficiente para manter o organismo acelerado é controlar a alimentação. Partindo desse principio, a nutricionista americana Haylie Pomroy criou a Dieta do Metabolismo Rápido, que promete queimar gordura e eliminar até 10 quilos em menos de um mês. O método foi lançado em livro e virou best seller nos Estados Unidos (no Brasil, foi publicado pela Ediouro e custa R$ 29,90). Com 290 páginas, ele propõe um plano de ação de quatro semanas e dividido em três fases. Cada uma delas contempla determinados grupos de alimentos com objetivos específicos, como controlar hormônios e estimular a perda de gordura “antiga” (mais difícil de ser queimada). Ao contrário dos regimes restritivos, esse não exige a contagem de calorias. De tão eficiente, conquistou Jennifer Lopez e Reese Whiterspoon, que mantém o corpo em forma há mais de um ano sob a orientação de Haylie.

O diferencial em relação a outros programas de emagrecimento, segundo Haylie, é que esse leva em conta o porque da dificuldade de perder peso. “Se implementado corretamente, vai corrigir a causa de o corpo estar armazenando gordura. Quando o motivo é curado, o emagrecimento é mais fácil e duradouro”, diz. Outra vantagem do método é não ser restritivo. Pelo contrário: entram carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis, que se dividem no cardápio e têm porções variadas a cada fase.

Ficam de fora apenas doces, refrigerante, café, álcool e os produtos a base de glúten e derivados de leite de vaca. Depois das quatro semanas, esses alimentos voltam, aos poucos, ao dia a dia.

Haylie Pomroy afirma que a Dieta do Metabolismo Rápido pode ser seguida por qualquer pessoa, independentemente da quantidade de peso que deseja perder. “É recomendada para quem quer se apaixonar pela comida novamente, mas de maneira saudável.” Além da perda de peso, a dieta, seguida à risca, ainda promete aumento da massa muscular, estabilidade dos hormônios e melhora da saúde comoumtodo. “O metabolismo afeta todos os aspectos da vida. Da manutenção do peso até a aparência das unhas, dos cabelos até a libido. Por isso, precisa estar sempre equilibrado”.

A dieta dura quatro semanas, cada uma dividida em três fases. Ao final de sete dias, começa-se tudo de novo.

Dura dois dias e ajuda a controlar o cortisol, hormônio que regula o estresse, a pressão arterial e a imunidade. É considerada “tranquila”, pois é a que tem maior consumo de carboidrato.
Sinal verde: Verduras, legumes, frutas, carnes magras em porções controladas (filé-mignon, frango sem pele, atum, pescada), grãos e amidos (arroz integral, tapioca, quinoa).
Sinal vermelho: Gorduras de todos os tipos. Até as boas, como azeite.
Café da manhã: Vitamina (meia xícara de aveia sem glúten, meia xécara de um mix de mirtilo, morango e amora, 1 maçã pequena, 1 cubo de gengibre, hortelã ou gelo) OU 1 tapioca com pasta de grão-de-bico.
Lanche: 1 fruta (laranja, 1 fatia de abacaxi ou melão, goiaba, mamão, pêra, manga, maçã, melão ou tangerina).
Almoço: Salada com verduras e legumes à vontade temperada com limão, gengibre e pimenta + 1 filé de frango (150 g) refogado com brócolis + meia xícara de quinoa cozida.
Lanche: Meia xícara de melancia em cubos com 1 colher (chá) de suco de limão siciliano OU 1 fatia de abacaxi.
Jantar: Salada com folhas e legumes + 1 filé (100 g) grelhado + 4 colheres (sopa) de arroz integral com abobrinha ralada OU 1 tortilla integral com salada + 1 maçã.

É a mais difícil de todas, mas a boa notécia é que dura apenas dois dias. Tem como função principal acelerar a queima de gorduras difíceis e antigas, que passaram ilesas por outros programas de emagrecimento.
Sinal verde: Verduras, legumes, carnes magras (mesmas da fase 1 + salmão e carne de porco) e, de fruta, apenas limão.
Sinal vermelho: Amidos, grãos e gordura.
Café da manhã: 3 claras mexidas ou cozidas, temperadas com sal, orégano e salsa.
Lanche: 2 fatias de peito de peru com pepino ou 2 colheres (sopa) de atum em
água + talos de erva-doce à vontade.
Almoço: Salada de rúcula, alface roxa e cogumelo + 1 pimentão recheado com
carne moída OU 1 filé de atum (100 g) recheado com pimenta caiena.
Lanche: 3 fatias de rosbife + pepinos cortados em palitos à vontade.
Jantar: 1 prato de sopa de frango desfiado com legumes (brócolis, repolho, acelga).

Tem duracao de três dias e estimula a transformação da gordura estocada em energia. Não proíbe nenhum grupo alimentar.
Sinal verde: Verduras, legumes, frutas, carnes magras, grãos, amidos e gorduras saudáveis (abacate, óleo de coco, azeite e oleaginosas).
Cafe da manhã: 1 torrada sem glúten com 1 ovo mexido temperado com orégano e sal + 1 copo de leite de amêndoa batido com 3 colheres (sopa) de abacate.
Lanche: 1 maçã amassada com canela ou cacau em po OU talos de aipo com manteiga de amêndoa.
Almoço: Salada de verduras e legumes + 1 filé de salmão ou de frango assado (150 g) + 1 pêssego.
Lanche: 1 copo de água de coco + um quarto de xícara de castanhas cruas sem sal (nozes ou amêndoas).
Jantar: Salada de alface, cogumelo e tomate + meia xícara de quinoa cozida + 4 colheres (sopa) de carne moída refogada com azeitona.

O nutriendocrinologista Theo Webert, de São Paulo, aponta os principais inimigos do metabolismo acelerado.
Má qualidade do sono: Dormir mal desequilibra os níveis de cortisol e o estresse gerado por esse problema deixa o corpo mais lento e com propensão a um maior consumo de açúcar.
Dietas restritivas: “Precisam ser feitas por, no máximo, um mês, pois estressam demais o organismo”, diz Webert. Caso contrário, como resposta, o corpo não diminui o nível de insulina no sangue, o que leva ao acúmulo de gordura.
Sedentarismo: O corpo precisa se movimentar para ajudar a transformar em energia a glicose e a gordura ingeridas. E, para isso, o ideal é combinar atividades aeróbicas e musculação.
Excesso de carboidratos: Quando ocupam 50% das refeições ou mais, o cérebro sinaliza mais fome em um curto período de tempo.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Conheça o novo regime que promete eliminar até 10 quilos em um mês

A DIETA DO METABOLISMO DURA QUATRO SEMANAS, CADA UMA DIVIDIDA EM TRÊS FASES (Foto: Thinkstock)A DIETA DO METABOLISMO DURA QUATRO SEMANAS, CADA UMA DIVIDIDA EM TRÊS FASES (Foto: Thinkstock)

A culpa sempre recai nos doces, no carboidrato ou na gordura saturada. Mas não tem jeito: um dos maiores vilões da perda de peso é mesmo o metabolismo lento. E ele que não deixa os quilos extras irem embora, mesmo quando há disciplina, cardápio equilibrado e prática de exercícios. Seja por fatores genéticos ou por uma condição momentânea (alto nível de estresse, disfunção hormonal, insônia), o problema atrapalha o processo de emagrecimento, já que a pessoa queima calorias mais lentamente do que deveria, o que compromete a saúde e a qualidade de vida.

A solução mais eficiente para manter o organismo acelerado é controlar a alimentação. Partindo desse principio, a nutricionista americana Haylie Pomroy criou a Dieta do Metabolismo Rápido, que promete queimar gordura e eliminar até 10 quilos em menos de um mês. O método foi lançado em livro e virou best seller nos Estados Unidos (no Brasil, foi publicado pela Ediouro e custa R$ 29,90). Com 290 páginas, ele propõe um plano de ação de quatro semanas e dividido em três fases. Cada uma delas contempla determinados grupos de alimentos com objetivos específicos, como controlar hormônios e estimular a perda de gordura “antiga” (mais difícil de ser queimada). Ao contrário dos regimes restritivos, esse não exige a contagem de calorias. De tão eficiente, conquistou Jennifer Lopez e Reese Whiterspoon, que mantém o corpo em forma há mais de um ano sob a orientação de Haylie.

O diferencial em relação a outros programas de emagrecimento, segundo Haylie, é que esse leva em conta o porque da dificuldade de perder peso. “Se implementado corretamente, vai corrigir a causa de o corpo estar armazenando gordura. Quando o motivo é curado, o emagrecimento é mais fácil e duradouro”, diz. Outra vantagem do método é não ser restritivo. Pelo contrário: entram carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis, que se dividem no cardápio e têm porções variadas a cada fase.

Ficam de fora apenas doces, refrigerante, café, álcool e os produtos a base de glúten e derivados de leite de vaca. Depois das quatro semanas, esses alimentos voltam, aos poucos, ao dia a dia.

Haylie Pomroy afirma que a Dieta do Metabolismo Rápido pode ser seguida por qualquer pessoa, independentemente da quantidade de peso que deseja perder. “É recomendada para quem quer se apaixonar pela comida novamente, mas de maneira saudável.” Além da perda de peso, a dieta, seguida à risca, ainda promete aumento da massa muscular, estabilidade dos hormônios e melhora da saúde comoumtodo. “O metabolismo afeta todos os aspectos da vida. Da manutenção do peso até a aparência das unhas, dos cabelos até a libido. Por isso, precisa estar sempre equilibrado”.

A dieta dura quatro semanas, cada uma dividida em três fases. Ao final de sete dias, começa-se tudo de novo.

Dura dois dias e ajuda a controlar o cortisol, hormônio que regula o estresse, a pressão arterial e a imunidade. É considerada “tranquila”, pois é a que tem maior consumo de carboidrato.
Sinal verde: Verduras, legumes, frutas, carnes magras em porções controladas (filé-mignon, frango sem pele, atum, pescada), grãos e amidos (arroz integral, tapioca, quinoa).
Sinal vermelho: Gorduras de todos os tipos. Até as boas, como azeite.
Café da manhã: Vitamina (meia xícara de aveia sem glúten, meia xécara de um mix de mirtilo, morango e amora, 1 maçã pequena, 1 cubo de gengibre, hortelã ou gelo) OU 1 tapioca com pasta de grão-de-bico.
Lanche: 1 fruta (laranja, 1 fatia de abacaxi ou melão, goiaba, mamão, pêra, manga, maçã, melão ou tangerina).
Almoço: Salada com verduras e legumes à vontade temperada com limão, gengibre e pimenta + 1 filé de frango (150 g) refogado com brócolis + meia xícara de quinoa cozida.
Lanche: Meia xícara de melancia em cubos com 1 colher (chá) de suco de limão siciliano OU 1 fatia de abacaxi.
Jantar: Salada com folhas e legumes + 1 filé (100 g) grelhado + 4 colheres (sopa) de arroz integral com abobrinha ralada OU 1 tortilla integral com salada + 1 maçã.

É a mais difícil de todas, mas a boa notécia é que dura apenas dois dias. Tem como função principal acelerar a queima de gorduras difíceis e antigas, que passaram ilesas por outros programas de emagrecimento.
Sinal verde: Verduras, legumes, carnes magras (mesmas da fase 1 + salmão e carne de porco) e, de fruta, apenas limão.
Sinal vermelho: Amidos, grãos e gordura.
Café da manhã: 3 claras mexidas ou cozidas, temperadas com sal, orégano e salsa.
Lanche: 2 fatias de peito de peru com pepino ou 2 colheres (sopa) de atum em
água + talos de erva-doce à vontade.
Almoço: Salada de rúcula, alface roxa e cogumelo + 1 pimentão recheado com
carne moída OU 1 filé de atum (100 g) recheado com pimenta caiena.
Lanche: 3 fatias de rosbife + pepinos cortados em palitos à vontade.
Jantar: 1 prato de sopa de frango desfiado com legumes (brócolis, repolho, acelga).

Tem duracao de três dias e estimula a transformação da gordura estocada em energia. Não proíbe nenhum grupo alimentar.
Sinal verde: Verduras, legumes, frutas, carnes magras, grãos, amidos e gorduras saudáveis (abacate, óleo de coco, azeite e oleaginosas).
Cafe da manhã: 1 torrada sem glúten com 1 ovo mexido temperado com orégano e sal + 1 copo de leite de amêndoa batido com 3 colheres (sopa) de abacate.
Lanche: 1 maçã amassada com canela ou cacau em po OU talos de aipo com manteiga de amêndoa.
Almoço: Salada de verduras e legumes + 1 filé de salmão ou de frango assado (150 g) + 1 pêssego.
Lanche: 1 copo de água de coco + um quarto de xícara de castanhas cruas sem sal (nozes ou amêndoas).
Jantar: Salada de alface, cogumelo e tomate + meia xícara de quinoa cozida + 4 colheres (sopa) de carne moída refogada com azeitona.

O nutriendocrinologista Theo Webert, de São Paulo, aponta os principais inimigos do metabolismo acelerado.
Má qualidade do sono: Dormir mal desequilibra os níveis de cortisol e o estresse gerado por esse problema deixa o corpo mais lento e com propensão a um maior consumo de açúcar.
Dietas restritivas: “Precisam ser feitas por, no máximo, um mês, pois estressam demais o organismo”, diz Webert. Caso contrário, como resposta, o corpo não diminui o nível de insulina no sangue, o que leva ao acúmulo de gordura.
Sedentarismo: O corpo precisa se movimentar para ajudar a transformar em energia a glicose e a gordura ingeridas. E, para isso, o ideal é combinar atividades aeróbicas e musculação.
Excesso de carboidratos: Quando ocupam 50% das refeições ou mais, o cérebro sinaliza mais fome em um curto período de tempo.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Conheça soluções para resolver problemas comuns nas unhas

Má circulação nas mãos e uso prolongado do cigarro estão entre as causas de problemas nas unhas (Foto: Think Stock)Má circulação nas mãos e uso prolongado do cigarro estão entre as causas de problemas nas unhas (Foto: Think Stock)

Unhas quebradiças ou descamadas, fracas ou que simplesmente não crescem. Seja qual for o seu problema, reunimos algumas soluções práticas para te ajudar a cuidar da saúde das unhas e deixá-las perfeitas.

1. UNHAS FORTES, MAS QUEBRADIÇAS OU DESCAMADAS

Este tipo de problema é caracterizado por dar à unha uma aparência de ter várias camadas. A solução, ao contrário do que se pensa, não são produtos para endurecê-las, mas uma hidratação adequada. Um sérum ou óleo com alto teor de cálcio e vitamina B5 certamente são a melhor opção.

Cada vez que você usa um removedor para retirar o esmalte parece que vai junto uma camada? Para este tipo de problema, é claro, é preciso usar produtos para fortalecer as unhas. Existem vários no mercado, descritos como fortalecedor, fortificante ou creme nutritivo de unhas. Aplique duas vezes por semana para ter melhores resultados.

3. UNHAS QUE SIMPLESMENTE NÃO CRESCEM

Estudos recentes demonstraram que a maioria das mulheres cujas unhas parecem crescer de forma muito lenta têm problemas de má circulação nas mãos. Se for este o caso, talvez você precise da ajuda de um profissional: procure uma massagem que vá da raiz das unhas até os pulsos para melhorar o problema.

O uso prolongado do cigarro ou não usar uma base adequada antes de aplicar cores fortes são alguns dos motivos que podem estar mudando a cor natural de suas unhas. Use um branqueador para neutralizar os tons amarelados e, assim, poderá usar esmaltes mais claros ou transparentes sem a aparência de manchas.

5. UNHAS QUE RACHAM COM FACILIDADE

Diferente das quebradiças, esse tipo de unha pode até ser mais espessa e forte, mas rompe mais frequentemente. Neste caso, é preciso lançar mão de um tratamento que melhore a sua flexibilidade. Procure bases protetoras ou fortalecedoras com este fim.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Conheça soluções para resolver problemas comuns nas unhas

Má circulação nas mãos e uso prolongado do cigarro estão entre as causas de problemas nas unhas (Foto: Think Stock)Má circulação nas mãos e uso prolongado do cigarro estão entre as causas de problemas nas unhas (Foto: Think Stock)

Unhas quebradiças ou descamadas, fracas ou que simplesmente não crescem. Seja qual for o seu problema, reunimos algumas soluções práticas para te ajudar a cuidar da saúde das unhas e deixá-las perfeitas.

1. UNHAS FORTES, MAS QUEBRADIÇAS OU DESCAMADAS

Este tipo de problema é caracterizado por dar à unha uma aparência de ter várias camadas. A solução, ao contrário do que se pensa, não são produtos para endurecê-las, mas uma hidratação adequada. Um sérum ou óleo com alto teor de cálcio e vitamina B5 certamente são a melhor opção.

Cada vez que você usa um removedor para retirar o esmalte parece que vai junto uma camada? Para este tipo de problema, é claro, é preciso usar produtos para fortalecer as unhas. Existem vários no mercado, descritos como fortalecedor, fortificante ou creme nutritivo de unhas. Aplique duas vezes por semana para ter melhores resultados.

3. UNHAS QUE SIMPLESMENTE NÃO CRESCEM

Estudos recentes demonstraram que a maioria das mulheres cujas unhas parecem crescer de forma muito lenta têm problemas de má circulação nas mãos. Se for este o caso, talvez você precise da ajuda de um profissional: procure uma massagem que vá da raiz das unhas até os pulsos para melhorar o problema.

O uso prolongado do cigarro ou não usar uma base adequada antes de aplicar cores fortes são alguns dos motivos que podem estar mudando a cor natural de suas unhas. Use um branqueador para neutralizar os tons amarelados e, assim, poderá usar esmaltes mais claros ou transparentes sem a aparência de manchas.

5. UNHAS QUE RACHAM COM FACILIDADE

Diferente das quebradiças, esse tipo de unha pode até ser mais espessa e forte, mas rompe mais frequentemente. Neste caso, é preciso lançar mão de um tratamento que melhore a sua flexibilidade. Procure bases protetoras ou fortalecedoras com este fim.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model

Veja como inserir tons de vinho no make de inverno

SIMPLES E CHIQUE: DÊ DESTAQUE AOS LÁBIOS E FAÇA BONITO! (Foto: Gustavo Zylbersztajn / Make: Sarah-Jane Froom (bareMinerals))SIMPLES E CHIQUE: DÊ DESTAQUE AOS LÁBIOS E FAÇA BONITO! (Foto: Gustavo Zylbersztajn / Make: Sarah-Jane Froom (bareMinerals))

FOCO 100% NOS LÁBIOS
Manter o eixo do make na boca, destacando-a com um batom escuro, é uma das maneiras mais simples de deixar a produção chique no ato. Variações de tons de uva, beterraba e ameixa são protagonistas do look. Por isso, pegue leve no restante do rosto e complemente apenas com poucas camadas de máscara nos cílios.

Lápis para lábios, Electrified, R$ 72. Batom Marvelous Moxie, Lead the Way, R$ 77, ambos bareMinerals.

QUE TAL APOSTAR NO QUE TAL APOSTAR NO “OLHO TUDO, BOCA TUDO”? (Foto: Gustavo Zylbersztajn / Make: Sarah-Jane Froom (bareMinerals))

DUO DE PESO
Para variar o esfumado nos olhos, experimente usar a sombra como delineador. O traço você escolhe: do reto, rente aos cílios, ao gatinho gráfico que ultrapassa a linha da pálpebra. O importante é amendoar o formato do olhar, que deixa o visual sexy e misterioso. Nos lábios, o violeta acende a produção.

Ready Eyeshadow 4.0, The Dream Sequence, R$ 171. Lipgloss Marvelous Moxie, Rebel, R$ 77. Batom Marvelous Moxie, Live Large, R$ 77, tudo bareMinerals.

AS UNHAS TAMBÉM PEDEM UM TOM MAIS BORDÔ (Foto: Gustavo Zylbersztajn / Make: Sarah-Jane Froom (bareMinerals))AS UNHAS TAMBÉM PEDEM UM TOM MAIS BORDÔ (Foto: Gustavo Zylbersztajn / Make: Sarah-Jane Froom (bareMinerals))

LILÁS QUENTE
Boa alternativa para dar um tempo ao preto, a sombra colorida tira o make da monotonia. Para esquentar o tom lavanda, mescle com sombra pêssego. “Esse mix combina com todos os tons de pele”, diz Sarah-Jane, maquiadora oficial da bareMinerals. Para quem tem olhos castanhos, ainda melhor: a mistura causa um efeito óptico e dá a impressão de íris mais clara.

Ready Eyeshadow (cores The Happy Place, R$ 171. The Epiphany, R$ 160, e The A-Lis, R$ 117). Batom Marvelous Maxie, Be Free, tudo bareMinerals. Esmalte Chinatown, NARS, R$ 85.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL BRASIL, LEQUIPE AGENCE, Way Model