Quer começar a correr? Confira 4 dicas essenciais para iniciantes

SAIBA QUAIS SÃO OS PRIMEIROS PASSOS PARA COMEÇAR A CORRER (Foto: THINKSTOCK) USE O PAR DE TÊNIS IDEALIsso provavelmente não é uma novidade para você, mas usar um calçado confortável que se ajuste aos seus pés é a primeira lição para evitar dores no futuro. Portanto, antes de iniciar sua atividade física, visite uma loja … Continuar lendo Quer começar a correr? Confira 4 dicas essenciais para iniciantes

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