Mariana Rios mostra barriga sarada

Mariana Rios (Foto: Reprodução/Instagram)Mariana Rios (Foto: Reprodução/Instagram)

Mariana Rios não espera o verão estar perto para mantar sua boa forma. A atriz compartilhou com seus seguidores uma foto dela logo após sua aula de boxe. Toda de rosa, escreveu: “Sábado de muita luta, né @rruizmma?”.

Recentemente Mariana viajou a Punta Cana, República Dominicana, onde fez dois shows. O convite veio de uma marca. 

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Mari Ximenes posa à la Susan Sarandon em Cannes

Iguais? (Foto: Divulgação)Iguais? (Foto: Divulgação)

O ano? 1978. Susan Sarandon estava em Cannes, na França, para um dos maiores festivais de cinema divulgando o longa Pretty Baby, ao lado de Brooke Shields. Em um prédio próximo ao mar, a personalidade, que veste uma jaqueta emprestada de um dos garçons de um restaurante dali, senta na varanda e… clique! O blazer, aberto, mostra parte dos seios da atriz. Foto icônica.

2018, 40 anos depois,  no mesmo prédio, no mesmo festival, um novo clique. Mariana Ximenes se inspirou e posou, para uma nova versão da imagem. Reparem: até a meia tem o mesmo padrão! Só o blazer que não é do garçom. Divertida a moça, não é? Nós amamos!

Mariana Ximenez em pose à la Sarandon (Foto: Divulgação)Mariana Ximenes em pose à la Sarandon (Foto: Divulgação)Susan Sarandon em 1978 (Foto: Reprodução Instagram)Susan Sarandon em 1978 (Foto: Reprodução Instagram)

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Mariana Rios impressiona com treino de boxe

Mariana Rios (Foto: Reprodução/Instagram)Mariana Rios (Foto: Reprodução/Instagram)

A atriz Mariana Rios impressionou os seus seguidores ao postar um vídeo no Instagram em que aparecendo treinando boxe. Na publicação, ela, com o auxílio de um professor, dá socos e pontapés e ainda faz graça imitando a apresentação em um ringue.

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Deborah Secco é só amores por esta foto fofa de Maria Flor

Maria Flor (Foto: Instagram)Maria Flor (Foto: Instagram)

Deborah Secco é uma verdadeira mãe coruja. A atriz publicou uma imagem da sua pequena, Maria Flor, super fofa. Na foto, que você vê acima, a filha da atriz abre um sorrisão usando óculos muito grandes para o seu rosto.

“Quem diferentemente de mim vai curtir um solzinho nesse sabadão? Eu tô indo trabalhar com saudade da Maria Flor. Olha ela aí, já fazendo graça”, escreveu como legenda da imagem. Óbvio que os fãs e seguidores da atriz não aguentaram tamanha fofura: “Que princesa linda”, escreveram nos comentários da imagem.

Deborah tem o costume de compartilhar bastante da sua vida com a pequena no Instagram, colocando até mesmo fotos de passeios de pônei e da hora de comer da filha.

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Prata da casa: as estreias do cinema brasileiro

Rede de intrigas (Foto: Daniel Chiacos)Rede de intrigas (Foto: Daniel Chiacos)

Rede de Intrigas
Inocente ou culpado? Não há respostas óbvias para o caso de um homem acusado de assédio por um garoto de 9 anos, tema de Aos Teus Olhos, novo filme de Carolina Jabor. Inspirado na peça O Princípio de Arquimedes, do espanhol Josep Maria Miró, o longa acompanha um dia na vida de Rubens (Daniel Oliveira), professor de natação de um clube que, em 24 horas, vê sua vida se transformar num pesadelo, após o episódio pelo qual é considerado responsável se espalhar pela internet. Num roteiro construído de modo que ora condenamos Rubens, ora acreditamos em sua inocência, a trama desvela as armadilhas que representam os julgamentos fáceis e a maneira irresponsável como espalhamos notícias nas redes sociais. Nas telonas desde o dia 12.

Amores possíveis (Foto: Liam Daniel)Amores possíveis (Foto: Liam Daniel)

Amores possíveis
Nova produção do diretor Rafael Primot, Todo Clichê do Amor é daqueles filmes deliciosos de assistir por seu criativo enredo, que entrelaça as histórias de diferentes personagens: uma prostituta “dominatrix” (Marjorie Estiano) cobra um filho do marido, um ator pornô; um entregador (Primot), que comete um assassinato por amor a uma garçonete (Débora Falabella); uma madrasta (Maria Luísa Mendonça) em sua tentativa de conquistar a enteada no velório do marido. Tudo muito simples e repleto de belas surpresas. Nas telonas desde o dia 12.

Drama real (Foto: Divulgação)Drama real (Foto: Divulgação)

Drama real
O diretor José Padilha volta às telas em nova produção internacional. O filme 7 Dias em Entebbe é inspirado numa história verídica: em 1976, terroristas sequestraram um jato da companhia Air France que seguia de Paris para Tel Aviv (Israel), pousando em Entebbe (Uganda), onde mantiveram como reféns apenas passageiros judeus. Os protagonistas são interpretados pelo hispânico-alemão Daniel Brühl e pela britânica Rosamund Pike. Nas telonas desde o dia 12.

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Sucos na berlinda! Experts fazem alerta sobre perigos de bebida detox

Sucos detox podem prejudicar a saúde quando não usados na dieta corretamente (Foto: Antonio Terron (Trunk Archive))Sucos detox podem prejudicar a saúde quando não usados na dieta corretamente (Foto: Antonio Terron (Trunk Archive))

Junte folhas verde-escuras, frutas cítricas, talvez alguma berry, uma ou outra especiaria. Muita água, nenhum açúcar. Com uma ou outra variável, a receita dos chamados sucos “verdes” ou “detox” virou febre entre as adeptas de dietas da moda ou até mesmo aquelas que querem apenas um estilo de vida mais saudável. Especialmente se consumidos em jejum, eles conquistaram espaço devido a um muito alardeado “poder” de limpar o organismo, melhorar a função digestiva e ajudar no processo de emagrecimento. Pesquisas recentes mostram que seus benefícios, no entanto, vão pelo ralo dependendo do objetivo a ser alcançado.


“Os sucos verdes ou funcionais têm sido usados com uma promessa maior do que realmente oferecem”, diz a endocrinologista Mariana Farange, do Rio. A “mágica” vendida é a de que eles sejam uma forma rápida de obter boa quantidade de fibras e antioxidantes, tornando-se uma ótima alternativa para quem não gosta de vegetais. Mas, se a mistura de ingredientes não for equilibrada, o suco se torna altamente calórico, comprometendo a dieta. “O maior erro é exagerar na quantidade de frutas, já que o excesso de frutose pode retardar ou até anular a perda de peso”, diz a naturopata e acupunturista Ísis Carvalho Gonçalves, de São Paulo.


Além de atrapalharem o emagrecimento, podem causar problemas gástricos, como azia, má digestão e até sobrecarga no fígado – esta última agravada em regimes líquidos mantidos por períodos prolongados.


“Escolher bem as frutas e os vegetais que vão integrar o suco matinal é fundamental. O abacaxi, por exemplo, pode ser muito ácido para ser consumido pela manhã, enquanto o melão e a melancia atrapalham a digestão”, diz Ísis.


Em caso de tratamentos desintoxicantes, para não errar, o mais indicado é dividi-lo em duas fases, pois o fígado precisa ser munido de todos os nutrientes para realizar bem sua função. Na primeira, somente líquida, entram combinações de hortaliças e frutas que ativem o metabolismo. “Geralmente são sucos à base de folhas verde-escuras, cenoura e maçã”, ensina Ísis. Essa etapa deve ser feita por, no máximo, dois dias, para evitar problemas hepáticos. Depois, na segunda parte, o cardápio “sólido” segue normal, com foco no consumo equilibrado de proteínas, legumes e vegetais.


Outro hábito que compromete a eficácia do suco verde é não consumi-lo assim que é preparado. “Ele precisa ser feito com ingredientes frescos e bebido imediatamente para que os nutrientes sejam mantidos”, diz Mariana. Se consumido pela manhã, é importante esperar meia hora para tomar café. “A bebida dificulta a fixação do cálcio. É necessário esperar esse período para que o mineral contido no suco seja absorvido”, diz Ísis.


MIX CERTEIRO
A conta ideal para o suco desintoxicante equilibrado é 90% de vegetais e 10% de frutas. Em geral, são usadas folhas verdes, como couve, salsa, hortelã e aipo, misturadas a uma maçã, que o deixa mais agradável ao paladar, ou limão, para garantir a ação antioxidante. “Oriento, ainda, acrescentar uma fonte de betacaroteno para melhorar a absorção do ferro. Cenoura e manga são boas opções”, diz Ísis.


Está na dúvida sobre como mesclar as frutas? As doces (banana, figo, mamão, manga, maçã vermelha) combinam com opções também doces ou semiáciadas (caju, carambola, goiaba, maracujá). Já as ácidas só devem ser misturadas entre elas, como acerola, laranja, limão, morango. “Essa indicação evita que o sistema digestivo seja afetado. Tudo o que atrapalha o processo gera oxidação, levando à inflamação do organismo, causando inchaços, fadiga e prisão de ventre”, diz Ísis.


Outro alerta importante: para quem tem o hábito de congelar a couve ou outras folhas batidas em forminhas de gelo, é preciso ter em mente que a função antioxidante é eliminada do alimento. “Facilita a vida, mas não é o ideal. Se puder, sempre use os ingredientes frescos”, diz Mariana.


PRONTO PARA BEBER
Com o trabalho que dá para picar, descascar, bater e coar o suco todo santo dia, não demorou muito para que surgissem as opções naturais prensadas e congeladas, vendidas em garrafinhas, e também as versões industrializadas. Contudo, para preservar os nutrientes, é preciso congelar o líquido imediatamente. “Para a função de desintoxicar, quando tomados em jejum, esses sucos não funcionam”, diz Ísis. “Bebida em caixinha, nem pensar”, alerta Mariana. “Elas contêm conservantes e nada de antioxidantes. Os produtos industrializados intitulados ‘detox’ não têm benefícios. É puro marketing.”


Receita precisa
É essencial misturar a quantidade correta de ingredientes para o corpo aproveitar os reais benefícios dos sucos funcionais. Duas especialistas no assunto dão a medida certa


PARA DESINTOXICAR

 (Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA EMAGRECER

 (Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA ANTIOXIDAR

 (Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA DESINTOXICAR

 (Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA EMAGRECER

 (Foto: Thinkstock Photos) (Foto: Thinkstock Photos)

PARA ANTIOXIDAR

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