Especialista dá 5 dicas para evitar a compulsão alimentar

Evite comer carboidratos refinados, pois eles irão deixá-la com ainda mais fome (Foto: Thinkstock)Evite comer carboidratos refinados, pois eles irão deixá-la com ainda mais fome (Foto: Thinkstock)

Quem nunca descontou um momento de fúria, ansiedade ou nervosismo da TPM numa barra de chocolate ou pizza? Segundo Theo Webert, nutriendocrinologista de famosas como Anitta, Grazi Massafera e Giovanna Ewbank, isso acontece porque alguns alimentos, como os citados acima, proporcionam a falsa sensação de bem estar e prazer – que acaba rapidamente -, fazendo você atacar a comida de novo. Para evitar esses momentos de compulsão e ingestão calórica excessiva, confira as dicas do expert a seguir:


1. FIQUE LONGE DE CARBOIDRATOS REFINADOS
Não é que você não deve comê-los nunca, mas em momentos de tensão passe longe deles, pois só irão deixá-la com ainda mais fome. “Alimentos funcionam como verdadeiras armas em seu corpo, como carboidratos refinados, que fornecem de forma rápida energia, mas ela se esgota rapidamente devido ao aumento do nível de insulina, hormônio que controla a glicose no sangue, e logo você estará com fome novamente, mais irritada por ter comido errado, entrando num círculo vicioso”, afirma. No caso da TPM, os hormônios oscilam, incluindo a serotonina, responsável pelo prazer e encontrada no chocolate, um dos principais carboidratos atacados.


2. COMA SÓ QUANDO SENTIR FOME
Você não precisa comer de 3 em 3 horas para evitar a compulsão, mas sim quando bater a fome. Se você sente fome o dia todo, o especialista explica que você deve estar se alimentando de forma errada, dando preferências apenas para os carboidratos. Nas refeições, coma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e hortaliças, e gorduras boas, como proteínas de origem animal e vegetal. “Esses alimentos não fazem pico de insulina, o que impede que a fome chegue mais rápido, além de agir diretamente em hormônios como leptina e grelina, responsáveis pela fome e vontade de comer.” Se sentir aquele desejo de atacar algo durante o dia, dê preferência para oleaginosas, como nozes e castanhas.


3. FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS
Se você está com preguiça de levantar da cama para malhar, aí vai um bom motivo: além deixá-la com um corpo mais bonito, os exercícios físicos irão ajudá-la a controlar a compulsão alimentar. “O exercício é fonte de prazer por causa da liberação de endorfinas, responsáveis pela bem estar. Dessa forma, a prática regular de atividades faz com que a compulsão alimentar seja controlada devido a descargas hormonais favoráveis (aumento da adrenalina e noradrenalina e baixa da insulina).”


4. BEBA MUITA ÁGUA
Parece clichê, mas a água é realmente essencial para hidratar o corpo. “É uma necessidade básica que ainda é muito negligenciada. A ingestão do líquido é uma condição básica para o funcionamento adequado do corpo, pois todos os processos metabólicos, ativação hormonal e eliminação de toxinas têm a água como veículo fundamental.” Lembre-se: se os hormônios estiverem controlados, a fome e desejo também estarão.


5. ESQUEÇA ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS
Eles podem ser práticos, mas não têm nenhuma vantagem além disso. Pelo contrário, são prejudiciais para a saúde e corpo. “Eles impregnam toxinas e não nutrem porque não são alimentos de verdade. E por serem pobre em fibras acabam não saciando”, explica Theo. E se você não estiver saciada há mais chances de cair na tentação.

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5 dicas para aplicar maquiagem em pele oleosa

Descubra como aplicar maquiagem sem sofrer com a oleosidade (Foto: Thinkstock)Descubra como aplicar maquiagem sem sofrer com a oleosidade (Foto: Thinkstock)

1. LIMPE A PELE
O primeiro passo antes de aplicar a maquiagem na pele, especialmente quem sofre com a oleosidade, é limpar o rosto adequadamente. É muito importante não negligenciar esta etapa na rotina de beleza. Sir John, expert no assunto, explicou ao site Byrdie que a esfoliação é outra alternativa muito eficiente para combater o problema.


2. USE HIDRATANTE À BASE DE ÁGUA
O ideal é sempre optar por produtos à base de água para evitar que os óleos dos cosméticos potencialiem a oleosidade natural da pele e, inclusive, provoquem o surgimento de espinhas. No mercado há alternativas que dão uma finalização matte.


3. APLIQUE UMA BASE MATTE
O mesmo vale para a base. Opte por fórmulas livres de óleos na composição. Mas se mesmo assim sua pele permanecer oleosa, a dica é aplicar o produto com a ponta dos dedos e espalhando-o com a ponta dos dedos, como se estivesse pontilhando o rosto. “Nas partes mais oleosas aposte no pó”, explicou Jessica Scantlin, outra expert em beleza.


4. EVITE PÓ COM BRILHO
O pó pode ser seu alido ou seu inimigo. As fórmular com bilho que iluminam a pele somente irão destacar a oleosidade natural da pele. Opte pelas versões matte, como o pó translúcido, que absorvem o óleo do rosto.


5. NÃO ESQUEÇA DO PRIMER
O produto, que deve ser usado antes da base, também pode ser aplicado na zona T do rosto, que compreende o nariz e a testa, após a base. Utilize a ponta dos dedos para fazê-lo.


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Descubra os efeitos da gordura trans no organismo e opções de alimentos mais saudáveis para substituí-la

Uma bola de sorvete de 80 gramas pode conter até 1,5 g de gordura trans (Foto: Thinkstock)Uma bola de sorvete de 80 gramas pode conter até 1,5 g de gordura trans (Foto: Thinkstock)

Delícias calóricas como bolachas recheadas e donuts entraram na mira do governo dos Estados Unidos em junho, quando o país anunciou a proibição do uso de gordura trans em produtos industrializados. Na prática, fica banida a grande responsável por deixar os alimentos mais crocantes, bonitos e saborosos. A FDA (Food & Drug Administration), agência americana reguladora de alimentos e remédios, deu prazo de até três anos para as empresas se adequarem à nova lei. A decisão foi tomada por causa de uma epidemia de infartos e derrames ligados à obesidade. A gordura trans é um dos principais vilões dessa história, pois não traz benefício nenhum à saúde e só contribui para o aumento de peso.


No Brasil, o ingrediente também é usado (e consumido) em profusão. Nos últimos 20 anos, o país se tornou o segundo mercado mundial de venda de pipoca de micro-ondas e lidera a lista dos que mais comem biscoitos doces no mundo. Para tentar contornar a situação, a Abia (Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação) assinou um acordo com o governo federal em 2007, que previa a redução de até 5% do total de gorduras dos alimentos processados e de até 2% em óleos e margarinas. Mesmo assim, os índices de obesidade por aqui subiram 10% em uma década. “Para controlar a questão, de fato precisaríamos de um empenho mundial, como foi com a proibição do gás CFC em produtos aerossóis. Só assim as indústrias removeram a substância das fórmulas”, diz Alexandre Hohl, de Florianópolis, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem).


Os fabricantes afirmam que já estão se adequando ao novo esquema. A PepsiCo, que detém marcas como Toddy e Elma Chips, informou em nota que segue um plano para eliminar a gordura trans de todos os seus produtos até 2018. A Nestlé tem o mesmo discurso e pretende zerar o uso da gordura até o ano que vem. Segundo o Ministério da Saúde, as discussões sobre a redução do ingrediente serão retomadas e a iniciativa faz parte do plano de promoção de hábitos saudáveis criado em parceria com a Abia e com a Anvisa.


CONHECENDO O ALIMENTO
A gordura trans está presente em alimentos de origem animal, na própria carne e nos derivados do leite. Nesses itens, possui índices toleráveis e menos maléficos. O problema está nos produtos industrializados, nos quais a substância é obtida por meio de um processo químico chamado hidrogenação, que transforma os óleos vegetais líquidos em sólidos. É justamente o resultado dessa alquimia que deixa os alimentos tão atraentes e gostosos.


A partir dos anos 50, toda a indústria alimentícia mundial passou a adotar o recurso. Já naquela época, porém, se especulava sobre os efeitos desastrosos no organismo. Mesmo assim, até os anos 90, ela passou quase despercebida pela patrulha da boa alimentação. “Foi quando começamos a ter um maior suporte científico para afirmar que era justamente esse ingrediente que estava causando tantos danos à saúde cardiovascular”, diz a nutricionista Isabel Jereissati, do Rio de Janeiro.


Além de contribuir para o ganho de peso, o consumo de gordura trans aumenta o processo inflamatório do corpo, eleva os níveis do colesterol ruim (LDL) e reduz o bom (HDL). Para piorar, ao longo dos anos, o ingrediente se acumula nas veias, aumentando o risco de infarto e derrames. Ou seja: uma verdadeira bomba relógio. E não há uma dose de ingestão considerada segura pelos médicos. “Ler o rótulo para se certificar de que não contém trans é uma forma de reduzir o consumo, que deve ser o menor possível”, diz Isabel.


MEMÓRIA NO ALVO
Não é só o coração que sofre com os efeitos colaterais. Uma pesquisa recente feita pela Universidade da Califórnia apontou que o consumo frequente de produtos com a substância também pode acarretar problemas no cérebro, afetando a memória. O estudo foi realizado com mais de mil homens de 20 a 45 anos e mostrou que, a cada grama de gordura ingerido, o voluntário se esquecia de uma palavra das que precisava memorizar.


O resultado preocupou os médicos pela baixa idade dos participantes e levantou uma questão: a gordura trans pode levar ao Alzheimer a longo prazo? Diante disso, pesquisas sobre o tema já começaram a ser conduzidas no mundo todo.


TROCAS SAUDÁVEIS
Para se adequar à proibição, as empresas terão que substituir a trans por outras gorduras, de origem vegetal, como óleo de coco ou de palma. “Os alimentos industrializados vão ficar menos gostosos, chamativos e palatáveis. Mas, sem dúvida, muito mais saudáveis”, avisa o endocrinologista Alexandre Hohl. Enquanto o mercado não se adapta completamente, é possível fazer algumas substituições no dia a dia para reduzir o consumo da trans. Veja quais são os alimentos-vilões e faça trocas espertas:

AS TROCAS DE ALIMENTOS COM GORDURA TRANS POR OPÇÕES MAIS SUADÁVEIS (Foto: Thinkstock)AS TROCAS DE ALIMENTOS COM GORDURA TRANS POR OPÇÕES MAIS SUADÁVEIS (Foto: Thinkstock) Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Veja Fashion Agencia de Modelos e Top Models

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Empresa área investe em moda para garantir glamour da tripulação

Os funcionários da TAP vestem uniformes desenvolvidos pelos estilistas portugueses Manuel Alves e José Gonçalves (Foto: Divulgação)Os funcionários da TAP vestem uniformes desenvolvidos pelos estilistas portugueses Manuel Alves e José Gonçalves (Foto: Divulgação)

Que menina nunca sonhou em ser aeromoça para desfilar altiva pelos corredores do avião, com roupas bem cortadas e um make que parece durar a noite inteira? Foi justamente pensando no glamour que os comissários de bordo imprimem que a TAP decidiu investir no visual de sua tripulação.


A fim de deixar a aparência da equipe ainda mais arrojada, a empresa convidou os estilistas portugueses Manuel Alves e José Gonçalves para desenvolver a coleção exibida a bordo por comissários, pilotos e até pelos atendentes dos aeroportos. Versáteis, os uniformes levam as cores da bandeira da TAP e podem ser combinados de diversas formas. Ninguém nunca vai se confundir ao avistar um funcionário dessa empresa aérea. Elegância, afinal, também faz parte de um serviço impecável.

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Do Réveillon para o escritório: 4 dicas para repaginar o vestido branco e transformá-lo em look de trabalho

Sandália strap amarração Guilhermina, no OQVestir, R$ 239. Ankle boot de couro e Madeira Aalto, na Farfetch, R$ 7.500 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)Sandália strap amarração Guilhermina, no OQVestir, R$ 239. Ankle boot de couro e Madeira Aalto, na Farfetch, R$ 7.500 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)

Em tempos de reaproveitamento absoluto do guarda-roupa, dar novas funções a peças arrematadas para ocasiões especiais é indispensável, a começar pelo vestido branco da passagem de ano. O modelito comprado especialmente para a data pode ser usado, acredite, no escritório.


Casual ou formal, truques não faltam para dar cara nova a ele e adaptá-lo a diferentes dress codes de trabalho. Confira as quatro dicas a seguir e adote já o mini “all white” no dia a dia.


TOQUE URBANO
O vestido branco ganha o asfalto ao ser arrematado com calçados de pegada urbana, como ankle boots e sandálias de tira. O upgrade é imediato e ainda te deixa pronta para um happy hour inesperado.

Camisa Daslu chic listrada, no OQVestir, R$ 349. Sapato de couro Church’s, na Farfetch, R$ 3.136 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)Camisa Daslu chic listrada, no OQVestir, R$ 349. Sapato de couro Church’s, na Farfetch, R$ 3.136 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)

CONTRASTE É TUDO
Recorrer aos famosos truques de styling é atitude certeira para dar cara nova o vestido do Réveillon. A clássica camisa, quando amarrada na cintura, deixa o look despojado na medida. Depois, basta finalizar a produção com um Oxford de referências masculinas, que funciona como contraste perfeito à delicadeza da peça branca.

Blazer Sacada, no OQVestir, R$ 519. Scarpin curves black Schutz, R$ 350 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)Blazer Sacada, no OQVestir, R$ 519. Scarpin curves black Schutz, R$ 350 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)

LADY LIKE
Se a formalidade é exigência obrigatória, vá de blazer e scarpin. Os clássicos são capazes de agregar valor ao modelito antes usado na praia, mas que tem grande potencial camaleônico.

Tênis Stan Smith Adidas Originals, R$ 349,99. Bolsa Tiracolo Marrom Arezzo, R$ 339,90 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)Tênis Stan Smith Adidas Originals, R$ 349,99. Bolsa Tiracolo Marrom Arezzo, R$ 339,90 (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)

CASUAL FRIDAY
A peça funciona ainda melhor às sextas-feiras. Acrescente uma peça statement, como o tênis branco, e uma bolsa de couro que equilibre o visual despojado. O resultado é perfeito!

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Fotógrafa registra o que mulheres carregam na bolsa para se proteger de agressores

Taylor Yocom fez uma série de fotos com armas que mulheres usam para se defender de agressores (Foto: Tayloryo.com)Taylor Yocom fez uma série de fotos com armas que mulheres usam para se defender de agressores (Foto: Tayloryo.com)

Após uma série de ataques na região da Universidade de Iowa, a estudante Taylor Yocom e suas colegas discutiam o que as mulheres deveriam fazer para garantir sua segurança e revelaram o arsenal que carregam diariamente com elas.


Nenhuma das jovens ficou surpresa com o número de apitos antiestupro e sprays de pimenta, mas segundo Yocom os homens ficaram chocados.


Após perceber essa diferença nas reações, a jovem criou uma série fotográfica chamada “Guarded” (“Guardados”, em português) para uma aula, de fotografia digital. São 13 imagens de estudantes da universidade segurando as armas que levam para se defender de agressores.


Em seu site, Yocom descreve as armas como “uma manifestação física das realidades que as mulheres têm que enfrentar todos os dias: a necessidade de ‘ficar alerta’ em uma sociedade atormentada pela cultura do estupro”.

Mulheres mostram como usam as chaves para se defender (Foto: Tayloryo.com)Mulheres mostram como usam as chaves para se defender (Foto: Tayloryo.com)

“Quando as pessoas olharem para esta série, eu quero que elas vejam como as estatísticas de violência sexual afetam pessoais reais e não simplesmente como um número”, disse a universitária ao site “The Huffington Post”.


Culpar a vítima é uma realidade que as mulheres enfrentam em todos os aspectos da vida. Eu quero que as pessoas olhem para esses apitos e bastões como uma forma de realização física dessa ideia”.


Não há garantias que esses objetos irão evitar ou parar um possível ataque, mas eles fornecem uma linha de defesa contra uma dura realidade. Segundo o Centro de Pesquisas sobre Violência Sexual dos Estados Unidos, cerca de uma em cada quatro mulheres será agredida sexualmente durante a vida.


“Eu quero que isso seja a representação física de como as mulheres lidam com o ‘ela estava pedindo por isso’ e por serem responsabilizadas por beber demais”, disse Yocom.


“Conhecer novas pessoas e conversar com as modelos me deu oportunidade de ouvir histórias comoventes e de discutir o movimento. Todas essas conversas e interações com o público me deu a motivação para continuar“.


Universitárias mostram apito antiestupro e anel usado como soco inglês (Foto: Tayloryo.com)Universitárias mostram apito antiestupro e anel usado como soco inglês (Foto: Tayloryo.com)


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Fotógrafa registra o que mulheres carregam na bolsa para se proteger de agressores

Taylor Yocom fez uma série de fotos com armas que mulheres usam para se defender de agressores (Foto: Tayloryo.com)Taylor Yocom fez uma série de fotos com armas que mulheres usam para se defender de agressores (Foto: Tayloryo.com)

Após uma série de ataques na região da Universidade de Iowa, a estudante Taylor Yocom e suas colegas discutiam o que as mulheres deveriam fazer para garantir sua segurança e revelaram o arsenal que carregam diariamente com elas.


Nenhuma das jovens ficou surpresa com o número de apitos antiestupro e sprays de pimenta, mas segundo Yocom os homens ficaram chocados.


Após perceber essa diferença nas reações, a jovem criou uma série fotográfica chamada “Guarded” (“Guardados”, em português) para uma aula, de fotografia digital. São 13 imagens de estudantes da universidade segurando as armas que levam para se defender de agressores.


Em seu site, Yocom descreve as armas como “uma manifestação física das realidades que as mulheres têm que enfrentar todos os dias: a necessidade de ‘ficar alerta’ em uma sociedade atormentada pela cultura do estupro”.

Mulheres mostram como usam as chaves para se defender (Foto: Tayloryo.com)Mulheres mostram como usam as chaves para se defender (Foto: Tayloryo.com)

“Quando as pessoas olharem para esta série, eu quero que elas vejam como as estatísticas de violência sexual afetam pessoais reais e não simplesmente como um número”, disse a universitária ao site “The Huffington Post”.


Culpar a vítima é uma realidade que as mulheres enfrentam em todos os aspectos da vida. Eu quero que as pessoas olhem para esses apitos e bastões como uma forma de realização física dessa ideia”.


Não há garantias que esses objetos irão evitar ou parar um possível ataque, mas eles fornecem uma linha de defesa contra uma dura realidade. Segundo o Centro de Pesquisas sobre Violência Sexual dos Estados Unidos, cerca de uma em cada quatro mulheres será agredida sexualmente durante a vida.


“Eu quero que isso seja a representação física de como as mulheres lidam com o ‘ela estava pedindo por isso’ e por serem responsabilizadas por beber demais”, disse Yocom.


“Conhecer novas pessoas e conversar com as modelos me deu oportunidade de ouvir histórias comoventes e de discutir o movimento. Todas essas conversas e interações com o público me deu a motivação para continuar“.


Universitárias mostram apito antiestupro e anel usado como soco inglês (Foto: Tayloryo.com)Universitárias mostram apito antiestupro e anel usado como soco inglês (Foto: Tayloryo.com)


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Roupas íntimas se destacam como recurso fashion nas passarelas de Paris

Desfiles Alexander McQueen e John Galliano/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)Desfiles Alexander McQueen e John Galliano/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)

Nas passarelas de Paris, as lingeries apareceram como protagonistas de looks ultrassexies e se firmaram como tendência garantida para o verão 2016. Com vestidos ou tops transparentes, elas funcionaram como segunda peça essencial e ainda propuseram belíssimos jogos de textura.


Nos desfiles de Alexander McQueen e John Galliano, os modelos rendados ora brancos, ora pretos, agregaram delicadeza com muita sensualidade aos vestidos de festa. Ótimas opções para quem quer investir na ousadia da transparência.

Desfiles Balenciaga e Giambattista Valli/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)Desfiles Balenciaga e Giambattista Valli/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)

Na passarela da Balenciaga, o sutiã fez a vez de top, propondo um look fresco, mas supercharmoso. Já Giambattista Valli usou a peça como parte integrante de um longo de festa e provou que a peça íntima não precisa mais ficar escondida.

Desfile Céline/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)Desfile Céline/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)

A Céline foi um pouco mais adiante e optou por transformar babydolls em vestidos, no melhor estilo #FreeNipples (mamilos livres). Arrematados com ankle boots, os vestidinhos de seda com detalhes em renda prometem ganhar as ruas como looks perfeitos para a noite.

Desfile Anthony Vaccarello/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)Desfile Anthony Vaccarello/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)

Em contrapartida, Anthony Vaccarello desfilou opções despojadas que funcionam muito bem em looks diurnos. Sutiãs pretos foram usados sob camisetas brancas, criando um contraste de tons que valoriza a peça de baixo. Sexy na medida.

Desfile Dries Van Noten/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)Desfile Dries Van Noten/Verão 2016 (Foto: Imaxtree)

Por fim, Dries Van Noten apresentou sugestões mais ousadas, elegendo o top pink como peça statement de looks marcados por rendas transparentes.

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5 dicas para usar biquíni e maiô fora da praia

Os biquínis e maiôs podem dar cara nova também ao seu jeans (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)Os biquínis e maiôs podem dar cara nova também ao seu jeans (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)

Apostar na versatilidade das peças é o segredo para renovar o guarda-roupa sem precisar arrematar novos itens. Os biquínis e maiôs, por exemplo, podem ser ótimos aliados dos looks do dia a dia durante o verão. O segredo? Experimentar combinações nunca antes testadas, mas que podem surpreender.


No street style das principais capitais da moda, assim como nas passarelas, ideias não faltam. A seguir, confira uma seleção de visuais que vão te inspirar a usar o beachwear fora da praia.


1. BÁSICO REPAGINADO
O jeans pode ser um ótimo parceiro de peças que antes estavam restritas às areias. O maiô faz a vez de body, enquanto o biquíni funciona como um top cropped. Para um resultado não tão ousado, vale aliar uma terceira peça, como camisa ou maxicardigan levinho.


Outra opção é contrastar o maiô mais divertido com uma calça formal e montar uma produção perfeita para um passeio despojado, mas com toques de elegância.

As jardineiras voltaram com tudo e já emplacam looks fora do comum com o beachwear (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)As jardineiras voltaram com tudo e já emplacam looks fora do comum com o beachwear (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)

2. JARDINEIRAS MIL
A peça, que desembarcou direto dos anos 90 para o verão atual, entra para a lista de aliado perfeito do beachwear na cidade. Sapatos de salto ou com pegada masculina arrematam o look e garantem o olhar mais urbano.

Combine as roupas de praia com saias longas e vestidos decotados (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)Combine as roupas de praia com saias longas e vestidos decotados (Foto: Reprodução Instagram/Divulgação)

3. SENSUALIDADE NA MEDIDA
Outra ótima proposta é usar o maiô com saias longas, tanto de festa quanto mais informais. Já o biquíni funciona perfeitamente como o top que vai disfarçar o decote de vestidos de jeito moderno.

O shorts jeans é peça-chave! (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)O shorts jeans é peça-chave! (Foto: Reprodução Instagram/Imaxtree)

4. DUPLA PERFEITA
O melhor amigo do maiô é, sem dúvida, o shorts jeans. Da praia à cidade, a dupla é infalível para qualquer passeio mais despojado. O que vai dar o teor da produção é o calçado da vez.

Misture as peças de escritório com as de praia e ganhe looks perfeitos para festa (Foto: Getty Images)Misture as peças de escritório com as de praia e ganhe looks perfeitos para festa (Foto: Getty Images)

5. ALFAIATARIA RENOVADA
Blazer, calça culote, risca de jeans… Os looks do escritório também vão às ruas de cara nova, quando o beachwear entra em cena. O resultado é chique e perfeito até para uma festa de traje esporte fino.

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Inspire-se nas fashionistas e embarque na tendência dos tops de tira

Gisele Bündchen desfilou os modelos criados pela Colcci no último SPFW (Foto: Imaxtree)Gisele Bündchen desfilou os modelos criados pela Colcci no último SPFW (Foto: Imaxtree)

Eles já apareceram nas passarelas do SPFW, e agora ganham a moda rua com muita sensualidade. Os tops ou sutiãs de tiras, mais conhecidos como strappy bras, tiraram a lingerie do anonimato e o transformaram em protagonista dos looks da estação.


Entre as fashionistas, não faltam ideias para investir no modelo da vez. Vale aliá-lo a vestidos mais decotados, camisetas podrinhas, regatas cavadas, camisas semiabertas e peças transparentes. Até mesmo em produções festivas, eles são bem-vindos. A intenção é deixar as tiras à mostra e provar que um detalhe pode fazer toda a diferença no look.

Grazi Massafera, Lala Rudge e Ana Fasano já aderiram à tendência (Foto: Divulgação/Reprodução Instagram)Grazi Massafera, Lala Rudge e Ana Fasano já aderiram à tendência (Foto: Divulgação/Reprodução Instagram)

Além de estilosos, eles funcionam como desculpa perfeita para investir nos superdecotes sem precisar abrir mão do sutiã.


ONDE ENCONTRAR…

Os modelos carregam detalhes no colo e também nas costas (Foto: Divulgação)Os modelos carregam detalhes no colo e também nas costas (Foto: Divulgação)


1. Sutiã Graceful Limon Janiero, R$ 179
2. Sutiã com tiras Giuliana Romanno, na Farfetch, R$ 339
3. Top V Hype IT, no OQVestir, R$ 134,40

Combine com camisetas ou camisas! (Foto: Divulgação)Combine com camisetas ou camisas! (Foto: Divulgação)

4. Sutiã de tiras C&A, R$ 35,99
5. Top Gipsy Black Rosa Chá, R$ 119,50
6. Top nadador rosa La Rouge Belle, R$ 225

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